Przewodnik po bieganiu ultra
Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej

Buk Rower
Przewodnik po bieganiu ultra
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
27,90 PLN
Nasza cena
25,40 PLN
Oszczędzasz 9%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Hal Koerner przywołuje własne doświadczenia, dzięki którym przygotujesz się do swojego wyścigu. Poznasz najważniejsze dla każdego ultrasa zagadnienia: wybór zawodów ultramaratońskich sprzęt do biegów ultra nawadnianie i dostarczanie paliwa w trakcie biegu technika biegów w terenie pierwsza pomoc w starciu z otarciami, pęcherzami i wymiotami taktyka rozgrywania zawodów ekipa wsparcia i przepaki plany treningowe, przygotowujące do startu na dystansie od 50 kilometrów do 100 mil. Na dystansach ultra nie ma miejsca na błędy. Przygotuj się na największe wyzwanie biegowe w życiu, ucząc się na cudzych doświadczeniach. Stań pewny siebie na starcie i dobiegnij do mety z poradnikiem Hala Koernera.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2015
  • Format: 14.5x20.5cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Przewodnik po bieganiu ultra
    Podtytuł: Trening do ultramaratonu od 50 kilometrów do 100 mil, a nawet dalej
    Autor: Hal Koerner, Adam W. Chase
    Wydawnictwo: Buk Rower
    ISBN: 9788364131271
    Tytuł oryginału: Hal Koerner's Field Guide to Ultrarunning
    Język oryginału: angielski
    Tłumacz: Krause Tomasz Jakub
    Języki: polski
    Rok wydania: 2015
    Ilość stron: 224
    Format: 14.5x20.5cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.28 kg

    Recenzje