Planujesz biegi długodystansowe? Dowiedz się, jakich niebezpieczeństw należy unikać!Dlaczego człowiek obdarzony jest najlepszą wśród ssaków wytrzymałością fizyczną?Kto może wziąć udział w biegach na tak morderczych trasach?Jaką cenę zdrowia i życia osobistego płaci ultramaratończyk?Czy wiesz, że w biegu na 100 km w warunkach wysokich temperatur należy uzupełnić nawet 20 l płynu?Jak rozległe są postępujące uszkodzenia mięśni w ultrawysiłku?Co to jest zespół przetrenowania?Dlaczego odnowa biologiczna jest niezbędna po krańcowym wyczerpaniu fizycznym?Odpowiedzi na te i wiele innych istotnych pytań znajdziesz w naszej książce WYZWANIA EKSTREMALNE, opracowanej przez specjalistów w dziedzinie sportu, fizjologii człowieka, biochemii i diagnostyki klinicznej.