Poradnik zawiera relacje osób, które poradziły sobie z różnymi dolegliwościami stosując kuracje ziołowe, ekologiczną profilaktykę zdrowotną, różne porady i sposoby polecane w rodzinach przez babcie, dziadków i rodziców. Poradnik zawiera wskazówki jak stosować opisywane kuracje i metody oraz w jaki sposób samemu w domowych warunkach przygotować potrzebne preparaty: mikstury, napary, syropy, okłady itp.