Ten dziennik jest niezbędnny w pracy nad przejściem przez Program 12 Kroków opisany w książce Oddychając pod wodą. Pomoże czytelnikowi odkryć źródło uzależnienia i rozwiązania najlepsze dla Ciebie.
W książce znajdują się refleksje, pytania skłaniające do dyskusji, a także miejsce na własne zapiski z procesu przemiany.
Dziennik powstał w oparciu o bestseller Oddychając pod wodą
Sprzyja rozpoznaniu i pokonaniu uzależnienia. Pytania do dyskusji oraz ćwiczenia pogłębiają materiał zaprezentowany w książce Oddychając pod wodą.
Miejsca na notatki pozwalają wyrazić i uchwycić emocje pojawiające się podczas pracy z Programem 12 Kroków.