Zwalcz niepokój Uspokój umysł i odzyskaj swoje życie
GWP
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
Nasza cena
21,98 PLN
Oszczędzasz 27%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł
Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń? Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda? Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym? Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju. Autorzy udowadniają, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy. Proponują: ? kwestionariusze oceny chronicznego niepokoju; ? sposoby na pozbycie się raz na zawsze negatywnych myśli; ? techniki wzbudzania motywacji do zmiany; ? metody treningu relaksacyjnego; ? skuteczne techniki psychoterapeutyczne. Zastosuj ich wskazówki, uwolnij się od niepokoju i ciesz się odzyskaną radością życia!
Szczegóły
Autor: Kevin Gyoerkoe, Pamela S. Wiegartz
Wydawnictwo: GWP
ISBN: 9788374896603
Tytuł oryginału: 10 simple solutions to worry
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Pikiel Sylwia
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 176
Format: 13.5x20.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.21 kg
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Wyszłam z niemocy i depresji, ty też możesz
Edipresse Polska
Trzynasta opowieść
Amber