Zwalcz niepokój Uspokój umysł i odzyskaj swoje życie

GWP
Zwalcz niepokój Uspokój umysł i odzyskaj swoje życie
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
29,90 PLN
Nasza cena
21,98 PLN
Oszczędzasz 27%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Czy prześladują Cię czarne, mało prawdopodobne scenariusze zdarzeń? Czy obawiasz się, że jeśli coś może się nie udać, to na pewno się nie uda? Czy wciąż myślisz tylko o najgorszym? Jeśli tak, to znaczy, że żyjesz w chronicznym niepokoju. Autorzy udowadniają, że ten trudny do zniesienia stan można zastąpić pozytywnym nastawieniem do świata. W swojej książce podają sprawdzone w praktyce metody pomocy. Proponują: ? kwestionariusze oceny chronicznego niepokoju; ? sposoby na pozbycie się raz na zawsze negatywnych myśli; ? techniki wzbudzania motywacji do zmiany; ? metody treningu relaksacyjnego; ? skuteczne techniki psychoterapeutyczne. Zastosuj ich wskazówki, uwolnij się od niepokoju i ciesz się odzyskaną radością życia!

Szczegóły

  • Rok wydania: 2016
  • Format: 13.5x20.5cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • Tytuł: Zwalcz niepokój Uspokój umysł i odzyskaj swoje życie
    Autor: Kevin Gyoerkoe, Pamela S. Wiegartz
    Wydawnictwo: GWP
    ISBN: 9788374896603
    Tytuł oryginału: 10 simple solutions to worry
    Język oryginału: angielski
    Tłumacz: Pikiel Sylwia
    Języki: polski
    Rok wydania: 2016
    Ilość stron: 176
    Format: 13.5x20.5cm
    Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
    Waga: 0.21 kg

    Recenzje