Książka przedstawia prosty sposób zachowania dobrego zdrowia i samopoczucia bez konieczności rezygnowania z wielkiej przyjemności, jaką jest jedzenie. To poradnik, w którym znajdziesz odpowiedzi na następujące pytania:
- jak schudnąć i pozostać szczupłym - bez wyrzeczeń
- jak nie przytyć jadając w restauracjach
- jak dzięki jedzeniu osiągnąć szczyt sprawności fizycznej i psychicznej.