Poradnik stanowi element cyklu edukacyjnego "Od zabawy do sportu i rekreacji". Został opracowany na podstawie programu wychowania fizycznego dla czterech etapów edukacyjnych, dopuszczonego do użytku szkolnego przez MENiS w grudniu 2001 r. (DKW-4014-88/01).
Znajdują się w nim rozkłady materiału zajęć obowiązkowych i dodatkowych, przykładowe konspekty zajęć dla poszczególnych klas, system oceniania, poziomy wymagań (podstawowy i rozszerzony), wzór ścieżki dydaktycznej łączącej wychowanie fizyczne z innymi przedmiotami.
Autorka poradnika jest doświadczonym nauczycielem z długoletnim stażem pracy dydaktycznej i metodycznej.