Dieta dla aktywnych

Buk Rower
Dieta dla aktywnych
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
34,00 PLN
Nasza cena
29,28 PLN
Oszczędzasz 14%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Paleodieta, to najefektywniejszy sposób odżywiania dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Stosowanie paleodiety pomaga osiągać lepsze wyniki i szybciej odzyskiwać siły po intensywnym wysiłku. To długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia, a nie błyskawicznie działająca dieta odchudzająca. Paleodieta opiera się na czterech głównych założeniach: - wykorzystaniu rytmu trawienia węglowodanów i białek, a zwłaszcza aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, - doborze pokarmów do treningu pod kątem ładunku glikemicznego, - wpływie naszej diety na krew i inne płyny fizjologiczne, - zmianach diety w zależności od fazy treningu (przed, w trakcie, po). Paleodietę stosuje wielu największych zawodowych sportowców. Książka nie jest jednak skierowana tylko do mistrzów światowej klasy. To propozycja dla zwykłych ludzi, amatorów sportu.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2015
  • Format: 15.5x22.0cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Dieta dla aktywnych
    Autor: Lorel Cordain, Joe Friel
    Wydawnictwo: Buk Rower
    ISBN: 9788364131165
    Tytuł oryginału: The paleo diet for athletes
    Język oryginału: angielski
    Tłumacz: Misiuna Jan
    Języki: polski
    Rok wydania: 2015
    Ilość stron: 336
    Format: 15.5x22.0cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.362 kg

    Recenzje