Dieta dla aktywnych
Buk Rower
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
Nasza cena
29,28 PLN
Oszczędzasz 14%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł
Paleodieta, to najefektywniejszy sposób odżywiania dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Stosowanie paleodiety pomaga osiągać lepsze wyniki i szybciej odzyskiwać siły po intensywnym wysiłku. To długoterminowa strategia obliczona na poprawę wyników i zdrowia, a nie błyskawicznie działająca dieta odchudzająca. Paleodieta opiera się na czterech głównych założeniach: - wykorzystaniu rytmu trawienia węglowodanów i białek, a zwłaszcza aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach, - doborze pokarmów do treningu pod kątem ładunku glikemicznego, - wpływie naszej diety na krew i inne płyny fizjologiczne, - zmianach diety w zależności od fazy treningu (przed, w trakcie, po). Paleodietę stosuje wielu największych zawodowych sportowców. Książka nie jest jednak skierowana tylko do mistrzów światowej klasy. To propozycja dla zwykłych ludzi, amatorów sportu.
Szczegóły
Autor: Lorel Cordain, Joe Friel
Wydawnictwo: Buk Rower
ISBN: 9788364131165
Tytuł oryginału: The paleo diet for athletes
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Misiuna Jan
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 336
Format: 15.5x22.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.362 kg
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Refluks Leczenie odżywianiem
Vivante
CONTENT. Elementarna cząstka marketingu
Znak Horyzont
Jelito drażliwe. Leczenie dietą
Zwierciadło
Dieta śródziemnomorska Książka kucharska
Item Publishing