Wiek to nie wyrok
10 sekretów długowieczności

Vital
Wiek to nie wyrok
Wysyłka:
poniedziałek (2024-11-04)
Sugerowana cena
49,90 PLN
Nasza cena
40,72 PLN
Oszczędzasz 19%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 32,32 zł

Dlaczego z wiekiem przybieramy na wadze, wszystko nas boli, mamy kłopoty z pamięcią i jesteśmy ciągle zmęczeni? Takie dolegliwości pojawiają się coraz częściej i w coraz młodszym wieku, ale z całą pewnością można ich uniknąć. Absolutnie nic nie stoi na przeszkodzie, by zachować witalność, jasność umysłu i szczupłą sylwetkę – pod warunkiem, że zadbamy o własne ciało. Problem w tym, że nie zdajemy sobie sprawy, czego potrzebujemy. Nie przestrzegamy odpowiedniej diety, nie dosypiamy i zaniedbujemy aktywność fizyczną. Bombardowani stresem życia codziennego zaczynamy przyjmować rozmaite leki, nie biorąc pod uwagę tego, że tym samym pozbawiamy własny organizm wrodzonej zdolności do samouzdrawiania. Dr Frank Lipman, ceniony na świecie ekspert w dziedzinie medycyny integracyjnej i funkcjonalnej, obala powszechnie panujące przekonania związane z procesem starzenia się i zdrową dietą oraz skupia się na skutecznych rozwiązaniach, umożliwiających osiągnięcie optymalnego stanu zdrowia. Jego dwutygodniowy Program Regeneracyjny zawiera podstawowe informacje dotyczące insulinooporności i nietolerancji węglowodanów. Znajdziesz również zestaw prostych ćwiczeń, praktyki medytacyjne i sekwencje relaksacyjnej jogi. Porady Autora ułatwią Ci odzyskanie równowagi hormonalnej i funkcjonowania układu pokarmowego. Poznasz wpływ suplementów i witamin skutecznie opóźniających proces starzenia. Wypróbujesz też przepisy na smaczne i zdrowe potrawy.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2016
  • Format: 16.5x24.0cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Wiek to nie wyrok
    Podtytuł: 10 sekretów długowieczności
    Autor: Frank Lipman
    Wydawnictwo: Vital
    ISBN: 9788365404251
    Tytuł oryginału: Ten Reasons You Feel Old and Get Fat
    Tłumacz: Stolba Katarzyna
    Języki: polski
    Rok wydania: 2016
    Ilość stron: 464
    Format: 16.5x24.0cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.745 kg

    Recenzje