Gdybym tylko schudła...
Zwierciadło
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
Nasza cena
27,67 PLN
Oszczędzasz 31%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł
Od diety do diety. Od euforii do porażki. Miliony kobiet każdego dnia zmagają się ze swoją wagą. I odkładają życie na później, powtarzając niczym mantrę: gdybym tylko schudła. Psychodietetyczka Elżbieta Lange i dziennikarka Marta Sadkowska, rozmawiają o różnych problemach kobiet w kontekście odchudzania. Uświadamiają, że życie od diety do diety doprowadza głównie do frustracji, odrzucenia własnego ciała, niskiego poczucia wartości oraz utraty zdrowia. Zachęcają kobiety do innego sposobu myślenia na temat jedzenia. I inspirują do zmiany, która zaczyna się w głowie.
Marta Sadkowska dziennikarka pisząca od wielu lat o urodzie, zdrowiu i diecie w magazynach dla kobiet m.in. Zwierciadło i Sens. Zainteresowana zdrowym odżywianiem, medycyną alternatywną i holistycznym stylem życia. Wyznaje zasadę, że ciało to my, dlatego uważa, że nie tylko to co jemy, ale też jak żyjemy i jak myślimy ma wpływ na nasz wygląd i zdrowie. Elżbieta Lange psychodietetyk, coach zdrowia, prowadzi warsztaty Świadome odchudzanie detoks ciała i duszy, odchudzała bohaterki programu TVN Style Sablewskiej sposób na Uświadamia kobietom, że nie tylko to co i jak jedzą ma wpływ na ich nadwagę. Uważa, że większość diet odchudzających nie działa, jeśli nie uporamy się z emocjami, które są przyczyną problemów z odżywianiem i nie zmienimy złych nawyków.
Marta Sadkowska dziennikarka pisząca od wielu lat o urodzie, zdrowiu i diecie w magazynach dla kobiet m.in. Zwierciadło i Sens. Zainteresowana zdrowym odżywianiem, medycyną alternatywną i holistycznym stylem życia. Wyznaje zasadę, że ciało to my, dlatego uważa, że nie tylko to co jemy, ale też jak żyjemy i jak myślimy ma wpływ na nasz wygląd i zdrowie. Elżbieta Lange psychodietetyk, coach zdrowia, prowadzi warsztaty Świadome odchudzanie detoks ciała i duszy, odchudzała bohaterki programu TVN Style Sablewskiej sposób na Uświadamia kobietom, że nie tylko to co i jak jedzą ma wpływ na ich nadwagę. Uważa, że większość diet odchudzających nie działa, jeśli nie uporamy się z emocjami, które są przyczyną problemów z odżywianiem i nie zmienimy złych nawyków.
Szczegóły
Autor: Elżbieta Lange, Marta Sadkowska
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788365456304
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 240
Format: 14.8x20.6
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.445 kg
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Lęk i fobia
Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi
Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rinke za kratami
Zwierciadło
Nie t(ł)ucz się dietami
Zwierciadło
Zrób to kochanie
Zwierciadło
Depresja. Jedzenie które leczy
Zwierciadło