Gdybym tylko schudła...

Zwierciadło
Gdybym tylko schudła...
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
39,90 PLN
Nasza cena
27,67 PLN
Oszczędzasz 31%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Od diety do diety. Od euforii do porażki. Miliony kobiet każdego dnia zmagają się ze swoją wagą. I odkładają życie na później, powtarzając niczym mantrę: gdybym tylko schudła. Psychodietetyczka Elżbieta Lange i dziennikarka Marta Sadkowska, rozmawiają o różnych problemach kobiet w kontekście odchudzania. Uświadamiają, że życie od diety do diety doprowadza głównie do frustracji, odrzucenia własnego ciała, niskiego poczucia wartości oraz utraty zdrowia. Zachęcają kobiety do innego sposobu myślenia na temat jedzenia. I inspirują do zmiany, która zaczyna się w głowie.
Marta Sadkowska dziennikarka pisząca od wielu lat o urodzie, zdrowiu i diecie w magazynach dla kobiet m.in. Zwierciadło i Sens. Zainteresowana zdrowym odżywianiem, medycyną alternatywną i holistycznym stylem życia. Wyznaje zasadę, że ciało to my, dlatego uważa, że nie tylko to co jemy, ale też jak żyjemy i jak myślimy ma wpływ na nasz wygląd i zdrowie. Elżbieta Lange psychodietetyk, coach zdrowia, prowadzi warsztaty Świadome odchudzanie detoks ciała i duszy, odchudzała bohaterki programu TVN Style Sablewskiej sposób na Uświadamia kobietom, że nie tylko to co i jak jedzą ma wpływ na ich nadwagę. Uważa, że większość diet odchudzających nie działa, jeśli nie uporamy się z emocjami, które są przyczyną problemów z odżywianiem i nie zmienimy złych nawyków.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2016
  • Format: 14.8x20.6
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • Tytuł: Gdybym tylko schudła...
    Autor: Elżbieta Lange, Marta Sadkowska
    Wydawnictwo: Zwierciadło
    ISBN: 9788365456304
    Języki: polski
    Rok wydania: 2016
    Ilość stron: 240
    Format: 14.8x20.6
    Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
    Waga: 0.445 kg

    Recenzje