Ćwiczenia kręgosłupa

Oficyna Wydawnicza ABA
Ćwiczenia kręgosłupa
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
28,90 PLN
Nasza cena
19,07 PLN
Oszczędzasz 35%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Co druga osoba ma problemy z kręgosłupem, lecz mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że na zrobienie czegoś dobrego dla swego ciała potrzeba znacznie mniej czasu i wysiłku, niż na ogół się sądzi. Autor niniejszej książki - współzałożyciel szkoły zdrowego kręgosłupa z Karlsruhe - udziela licznych wskazówek na temat możliwości poprawy zdrowia każdego z nas. Celem szkoły zdrowego kręgosłupa jest wykształcenie sposobów zachowania oszczędzających nasze ciało, tj. prawidłowego siedzenia, stania, podnoszenia, dźwigania, itp. Zarówno w życiu codziennym jak i zawodowym. Praktyczne programy ćwiczeń pomogą zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa i przeciwdziałać różnym problemom. Poznamy proste techniki relaksacyjne, dzięki którym można będzie pozbyć się napięć mięśniowych, a także poprawić swoje ogólne samopoczucie fizyczne i psychiczne. Szkoła zdrowego kręgosłupa przeznaczona jest dla wszystkich, którzy chcą zapobiegać bólom pleców oraz dla tych, którzy już odczuwają problemy z kręgosłupem.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2017
  • Format: 14.5x20.5cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Ćwiczenia kręgosłupa
    Autor: Hans-Dieter Kempf
    Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza ABA
    Kod paskowy: 9788389384461
    ISBN: 8389384469
    Języki: polski
    Rok wydania: 2017
    Ilość stron: 248
    Format: 14.5x20.5cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.299 kg

    Recenzje