Witaminy są niezbędne do życia, podobnie jak minerały. Dostarczanie ich organizmowi w odpowiednich ilościach i proporcjach jest kluczem do dobrego zdrowia i samopoczucia.W tej książce znajdziesz wyczerpujące informacje o wszystkich witaminach oraz minerałach i innych ważnych składnikach pokarmowych:? Jaka rolę spełniają w organizmie?? Jak objawia się ich niedobór?? W jakiej ilości i w jakiej postaci najlepiej je przyjmować?Porady oparte na rzetelnych badaniach naukowych i wieloletniej praktyce autorów.