Dieta szczęścia
Uwolnij dopaminę. Zrzuć zbędne kilogramy

Zwierciadło
Dieta szczęścia
Wysyłka:
1 - 3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
49,90 PLN
Nasza cena
36,58 PLN
Oszczędzasz 27%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 33,47 zł

Czym jest dopamina? To kluczowa substancja chemiczna, towarzysząca sygnałom nerwowym w ośrodku przyjemności naszego mózgu. Kiedy doświadczamy przyjemności, czy to z powodu jedzenia, śmiechu, seksu, alkoholu czy hazardu, w mózgu wytwarza się dopamina. Istnieją badania, które wskazują, że niski poziom dopaminy prowadzi do obniżenia motywacji, letargu i apatii, a nawet depresji.
Dieta dopaminowa oparta jest o produkty, które wspomagają wydzielanie hormonu przyjemności. Odchudzanie staje się po prostu... przyjemne. Jej twórca Tom Keridge od wielu lat zmagał się ze zbędnymi kilogramami, ale kiedy wskazówka wagi przed 40. urodzinami pokazała 190 kg, autor  postanowił rozprawić się z nadwagą. Jednocześnie wiedział, że osiągnie cel tylko wówczas, gdy uda się mu wprowadzić trwałe zmiany  i jeśli zachowa to co, w jedzeniu ceni najbardziej: smak i poczucie szczęścia, jakie ono daje.
Tak narodziła się dieta dopaminowa. Efektem jego autorskiej diety jest książka Dieta szczęścia, autorski program dla telewizji BBC Tom Kerridge: Lose Weight For Good oraz nowa sylwetka - Tom Kerridge stracił ponad 70 kg.
Tom Kerridge – znany i niezwykle popularny w Wielkiej Brytanii mistrz kulinarny. Pracował w wielu restauracjach, a w 2005 roku otworzył pub Hand & Flowers, i  ciągu roku zdobył pierwszą gwiazdkę Michelin. W roku 2012 do pierwszej gwiazdki dołączyła druga. Gwiazda wielu programów kulinarnych – w tym formatów autorskich. Autor popularnych w Wielkiej Brytanii książek.

Kraj produkcji: Polska

Producent:
Wydawnictwo Zwierciadło
Widok 8
00-023 Warszawa (Polska)
tel: +48 22 312 37 12
email: handlowy@grupazwierciadlo.pl


Szczegóły

  • Rok wydania: 2017
  • Format: 19,5x25 cm
  • Oprawa: twarda
  • Tytuł: Dieta szczęścia
    Podtytuł: Uwolnij dopaminę. Zrzuć zbędne kilogramy
    Autor: Tom Kerridge
    Wydawnictwo: Zwierciadło
    ISBN: 9788365456892
    Rok wydania: 2017
    Ilość stron: 272
    Format: 19,5x25 cm
    Oprawa: twarda

    Recenzje