Ćwiczenie i doskonalenie umiejętności – zadania ściśle skorelowane z podręcznikiem umożliwiają doskonalenie umiejętności zdobytych w trakcie pracy z książką. Dotyczą zagadnień związanych z budową i funkcjonowaniem organizmu oraz dbałością o zdrowie.

Polecenia odnoszą się do konkretnych punktów podstawy programowej – zapewniają utrwalanie wiedzy i ćwiczenie wymaganych umiejętności.

Atrakcyjna grafika i teksty źródłowe – zadania zawierają rysunki, tabele i teksty źródłowe, dzięki czemu uczeń nabiera nawyku korzystania z różnorodnych źródeł informacji i uczy się je interpretować.

Zadania do lekcji powtórzeniowych – umożliwiają systematyczne powtarzanie większych partii materiału oraz wspomagają przygotowanie do sprawdzianów.

Różnorodne typy zadań – w zeszycie znajdują się zadania zamknięte różnych typów oraz zadania otwarte wymagające od uczniów większej kreatywności. Takie urozmaicenie sprawia, że uczniowie nie popadają w rutynę i nie nudzą się podczas pracy.

Zeszyt, podobnie jak podręcznik, jest podzielony na działy:
1. Hierarchiczna budowa organizmu człowieka. Skóra. Układ ruchu
2. Układ pokarmowy i odżywianie się
3. Układ krążenia. Układ odpornościowy
4. Układ oddechowy. Układ wydalniczy
5. Układ nerwowy. Narządy zmysłów. Układ dokrewny
6. Układ rozrodczy. Rozmnażanie i rozwój
7. Homeostaza. Zdrowie i choroby