Nowa książka autorki bestsellera "Metaboliczne IQ – twój kod do zdrowia".

 

Przejmij kontrolę nad organizmem i zacznij decydować o swoim zdrowiu!

 

Dobre zdrowie to nie tylko geny. Decydują o nim także styl życia, umiejętność rozładowywania stresu, sposób odżywiania, a nawet relacje z innymi. To doskonała wiadomość: stan naszego organizmu zależy w dużej mierze od nas samych.

 

"Twój dziennik zdrowia" to potężna dawka motywacji, by już dziś zwrócić uwagę na swoje samopoczucie.

 

Dowiedz się, czego potrzebuje twój organizm.

Poznaj zasady odżywiania zgodnego z typem metabolicznym.

Kupuj mądrze w trybie slow.

Wybieraj najlepsze dla siebie produkty.

Przejrzysta struktura i konkretne porady pomogą ci lepiej poznać swój organizm. Zaplanuj każdy dzień, tak by znalazło się w nim miejsce na to, co najważniejsze – troskę o siebie.