Daj przestrzeń i bądź blisko
Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków

CoJaNaTo
Daj przestrzeń i bądź blisko
Wysyłka:
Jutro (poniedziałek 2024-11-25)
Sugerowana cena
63,01 PLN
Nasza cena
49,44 PLN
Oszczędzasz 22%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 37,52 zł

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne. Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku. Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu. Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji. Dołączone kody QR zawierają bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3).

Szczegóły

  • Rok wydania: 2018
  • Format: 14.2x22.5cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • Tytuł: Daj przestrzeń i bądź blisko
    Podtytuł: Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków
    Autor: Eline Snel
    Wydawnictwo: CoJaNaTo
    ISBN: 9788363860202
    Tytuł oryginału: Ruimte geven en dichtbij zijn: mindfulness voor ouders met pubers
    Język oryginału: niderlandzki
    Tłumacz: Magda Kurmańska
    Języki: polski
    Rok wydania: 2018
    Ilość stron: 196
    Format: 14.2x22.5cm
    Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
    Waga: 0.35 kg

    Recenzje