Daj przestrzeń i bądź blisko
Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków
CoJaNaTo
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)
Sugerowana cena
Nasza cena
48,75 PLN
Oszczędzasz 23%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 37,52 zł
Nastolatki bywają nieprzewidywalne, bardzo wrażliwe, często po prostu trudne. Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, jednocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem. Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku. Jak sobie z tym wszystkim poradzić? Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego. Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu. Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swojego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki. Poprzez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji. Dołączone kody QR zawierają bogaty wybór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3).
Szczegóły
Podtytuł: Mindfulness dla rodziców i ich nastolatków
Autor: Eline Snel
Wydawnictwo: CoJaNaTo
ISBN: 9788363860202
Tytuł oryginału: Ruimte geven en dichtbij zijn: mindfulness voor ouders met pubers
Język oryginału: niderlandzki
Tłumacz: Magda Kurmańska
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 196
Format: 14.2x22.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.35 kg
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Zaburzenie obsesyjno - kompulsyjne. Rozpoznawanie, etiologia, terapia poznawczo-behawioralna
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Gdzie jest Wally teraz?
Mamania
Wędka
Inwestycje
Ciało pamięta. Rewolucja w terapii traumy. Tom 2
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego