Shinrin-yoku Sztuka i teoria kąpieli leśnych
Jak dzięki drzewom stać się szczęśliwszym i zdrowszym
Insignis
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
Nasza cena
44,27 PLN
Oszczędzasz 2%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł
Jak dzięki drzewom stać się szczęśliwszym i zdrowszym?
Shinrin-yoku - leśna kąpiel - to spędzanie czasu w lesie, żeby być zdrowszym, szczęśliwszym i spokojniejszym. Shinrin-yoku od dziesiątków lat stanowi jeden z filarów japońskiej kultury i sposób odbudowywania naszych więzi z naturą. Może przybierać różne formy: od uważnych spacerów po lesie, przez wyjście do pobliskiego parku, po chodzenie boso po trawie. Shinrin - las, yoku - kąpiel.
Badania dr. Qing Li, eksperta w dziedzinie medycyny leśnej, dowiodły, że obcowanie z drzewami (a nawet ustawienie w mieszkaniu czy biurze odpowiednich roślin czy wdychanie olejków eterycznych) może obniżać ciśnienie krwi, zmniejszać stres, zwiększać energię życiową i pobudzać układ odpornościowy. Bazując na swojej wieloletniej pracy naukowej, dr Li pisze o odmieniającej życie mocy drzew. Dzieli się przy tym praktycznymi radami i wskazówkami, by każdy z nas mógł skorzystać z dobroczynnego działania shinrin-yoku.
Shinrin-yoku - leśna kąpiel - to spędzanie czasu w lesie, żeby być zdrowszym, szczęśliwszym i spokojniejszym. Shinrin-yoku od dziesiątków lat stanowi jeden z filarów japońskiej kultury i sposób odbudowywania naszych więzi z naturą. Może przybierać różne formy: od uważnych spacerów po lesie, przez wyjście do pobliskiego parku, po chodzenie boso po trawie. Shinrin - las, yoku - kąpiel.
Badania dr. Qing Li, eksperta w dziedzinie medycyny leśnej, dowiodły, że obcowanie z drzewami (a nawet ustawienie w mieszkaniu czy biurze odpowiednich roślin czy wdychanie olejków eterycznych) może obniżać ciśnienie krwi, zmniejszać stres, zwiększać energię życiową i pobudzać układ odpornościowy. Bazując na swojej wieloletniej pracy naukowej, dr Li pisze o odmieniającej życie mocy drzew. Dzieli się przy tym praktycznymi radami i wskazówkami, by każdy z nas mógł skorzystać z dobroczynnego działania shinrin-yoku.
Szczegóły
Podtytuł: Jak dzięki drzewom stać się szczęśliwszym i zdrowszym
Autor: Qing Li
Wydawnictwo: Insignis
ISBN: 9788365743879
Tytuł oryginału: Shinrin-Yoku: The art and science of forest bathing
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Siara Olga
Języki: polski
Rok wydania: 2018
Ilość stron: 320
Format: 15.0x21.5cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.74 kg
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Notes samoprzylepny 40x50 - 300 cube EAGLE
Tung Yung International Ltd.
Żmijowisko
Marginesy
Posłaniec
Nasza Księgarnia