W książce zamieszczono przegląd naturalnych środków zalecanych w trudnych codziennych sytuacjach, takich jak przemęczenie, natrętne myśli spowodowane stresem, zespół napięcia przedmiesiączkowego, poranne zmęczenie, różne rodzaje lęku czy zdenerwowanie przed podróżą. Odbiorcy - osoby, które dzięki naturalnym środkom chcą zyskać więcej opanowania i pewności oraz życiowej energii - wszyscy, którzy chcą wzmocnić zaufanie do siebie i zwiększyć wydolność umysłu Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę - można lepiej poradzić sobie z trudnymi etapami życia - pobudzić i wzmocnić siły samoleczące psychikę - wyostrzyć świadomość własnych potrzeb - wspomagać terapię lekową, po uzgodnieniu z lekarzem - odkryć i wykorzystać fascynujące działanie roślin leczniczych