Pierwsza książka Konrada Ambroziaka, Artura Kołakowskiego i Klaudii Siwek Depresja nastolatków. Jak ją rozpoznać, zrozumieć i pokonać to kompendium wiedzy na temat depresji, jej przyczyn oraz metod leczenia. Jej dopełnieniem jest niniejsza książka ? swoisty instruktarz zawierający rady, wskazówki, ćwiczenia, podpowiedzi i odpowiedzi na nurtujące pytania. To wyczerpujący poradnik skierowany do głównych zainteresowanych: nastolatków dotkniętych depresją i ich rodziców. Rodzicu, dzięki lekturze dowiesz się między innymi: ? jak zaakceptować chorobę dziecka i jej konsekwencje; ? jak poradzić sobie z uporczywym poczuciem winy; ? jakie twoje zachowania sprzyjają leczeniu, a jakie mogą je zakłócić; ? jak motywować, chwalić i nagradzać swojego nastolatka; ? czego możesz wymagać od dziecka z depresją i jak to egzekwować; ? jak zadbać o siebie i pozostałych członków rodziny. Nastolatku, dzięki lekturze dowiesz się między innymi: ? jak rozmawiać z innymi o swojej chorobie; ? jak planować swoją codzienność (dom, szkoła, czas wolny); ? jak postępować w sytuacjach kryzysowych (spadek nastroju, myśli samobójcze); ? jak pracować ze swoimi emocjami ? poznasz techniki akceptacji i uważności; ? jak radzić sobie z krzywdzącą stygmatyzacją społeczną; ? jak się przygotować i zmotywować do terapii.