Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia (Uszkodzona okładka)
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
Nasza cena
23,69 PLN
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł
Outlet: uszkodzenie okładki bez wpływu na treść
Skoro sięgnęliśmy po tę książkę, zapewne myślimy o tym, aby coś zmienić w życiu. Podręcznik Umysł ponad nastrojem jest nieco inny od większości książek, które czytamy, by sobie pomóc. Napisany przez dwoje psychologów klinicznych, uczy nas wykorzystania terapii poznawczej do poprawy jakości życia. Jest to jedna z najskuteczniejszych i najpopularniejszych form psychoterapii. Metodycznie opracowane ćwiczenia pomagają nam doskonalić konkretne umiejętności, dzięki którym wiele osób zwalczyło depresję, napady paniki, zaburzenia łękowe, napady złości, poczucie winy i wstydu, niską samoocenę, zaburzenia odżywiania się, uzależnienia oraz problemy w związkach. Niezależnie od tego, czy chodzimy do terapeuty, możemy używać tego podręcznika jako skutecznego i praktycznego narzędzia w dążeniu do poprawy nastroju i pozytywnych zmian.
Skoro sięgnęliśmy po tę książkę, zapewne myślimy o tym, aby coś zmienić w życiu. Podręcznik Umysł ponad nastrojem jest nieco inny od większości książek, które czytamy, by sobie pomóc. Napisany przez dwoje psychologów klinicznych, uczy nas wykorzystania terapii poznawczej do poprawy jakości życia. Jest to jedna z najskuteczniejszych i najpopularniejszych form psychoterapii. Metodycznie opracowane ćwiczenia pomagają nam doskonalić konkretne umiejętności, dzięki którym wiele osób zwalczyło depresję, napady paniki, zaburzenia łękowe, napady złości, poczucie winy i wstydu, niską samoocenę, zaburzenia odżywiania się, uzależnienia oraz problemy w związkach. Niezależnie od tego, czy chodzimy do terapeuty, możemy używać tego podręcznika jako skutecznego i praktycznego narzędzia w dążeniu do poprawy nastroju i pozytywnych zmian.
Szczegóły
Autor: Christine A. Padesky, Dennis Greenberger
Wydawnictwo: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Seria: PSYCHIATRIA
ISBN: 9788323318118
Tytuł oryginału: MIND OVER MOOD. CHANGE HOW YOU FEEL BY CHANGING THE WAY YOU THINK
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Słota Małgorzata
Języki: polski
Rok wydania: 2004
Ilość stron: 260
Format: 21.0x28.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.655 kg
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Jednominutowy Menedżer spotyka małpę
MT Biznes
Nowy Jednominutowy Menedżer
MT Biznes
Walencja Michelin
Bezdroża
Historia wewnętrzna
Feeria
Tasiemiec Księżnej Pani (Uszkodzona okładka)
Vis-a-Vis Etiuda
Majorka Travelbook
Bezdroża