Dieta IF Post przerywany
Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

Feeria
Dieta IF Post przerywany
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
26,90 PLN
Nasza cena
19,46 PLN
Oszczędzasz 28%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietami Intermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu Właśnie dokonałeś przełomowego wyboru - sięgnąłeś po książkę o IF, metodzie odżywiania, której podstawą jest post przerywany. Dzięki przeplataniu faz jedzenia i niejedzenia wreszcie zrzucisz zbędne kilogramy. Jak to możliwe? Posty są wpisane w nasz metabolizm. W stanie naturalnym nie tyjemy! Wystarczy posłużyć się tą wiedzą, by odzyskać zgrabną sylwetkę.

Z książki dowiesz się między innymi: o przyczynach tycia; o najnowszych odkryciach na temat krótkotrwałego postu; o tym, jak zwiększyć stężenie hormonów spalających tłuszcz; o niewiarygodnych korzyściach diety IF dla zdrowia; o tym, jak wdrożyć IF, by cieszyć się dobrym samopoczuciem.

Większość diet jest obliczona na szybki, ale krótkotrwały efekt. IF to program zmiany podejścia do odżywiania. Zapomnij o liczeniu kalorii i wylewaniu siódmych potów na siłowni. Skłoń organizm do czerpania energii ze swoich rezerw tłuszczowych. Czy jest coś prostszego niż patrzenie co jakiś czas na zegarek po to, by schudnąć?

Szczegóły

  • Rok wydania: 2020
  • Format: 14.3x20.4cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • Tytuł: Dieta IF Post przerywany
    Podtytuł: Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16
    Autor: Rives JB
    Wydawnictwo: Feeria
    ISBN: 9788372298096
    Tytuł oryginału: Le fasting
    Język oryginału: francuski
    Tłumacz: Musiał Łukasz
    Języki: polski
    Rok wydania: 2020
    Ilość stron: 168
    Format: 14.3x20.4cm
    Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
    Waga: 0.265 kg

    Recenzje