Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty
73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej

Wiedza i Praktyka
Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty
Wysyłka:
1 - 3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
49,90 PLN
Nasza cena
49,26 PLN
Oszczędzasz 2%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 31,42 zł

O ćwiczeniach, sporcie, odchudzaniu, określanych często jednym pojęciem fitness krąży wiele mitów. To są kwestie, którymi zajmuje się wielu ludzi, a wokół których utrwaliło się wiele nieprawdziwych poglądów. Mnóstwo popularnych, ale błędnych opinii dotyczących zdrowego stylu życia, ma zwolenników nie tylko wśród laików, ale i wśród fachowców. Szerzenie ich jest ryzykowne, ponieważ postępowanie według mylnych wskazań może być groźne dla zdrowia. I właśnie dlatego trzeba wiedzieć, co jest prawdą, a co nie. Książka będzie w tym pomocna: wskazuje, jak w prawidłowy sposób osiągnąć dobrą formę i ją utrzymać. Po jej przeczytaniu będziecie wiedzieć, w które z 73 największych mitów o fitness na pewno nie należy wierzyć i jak w związku z tym postępować prawidłowo.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2020
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Jak ćwiczyć prawidłowo i osiągać najlepsze efekty
    Podtytuł: 73 największe mity i błędy popełniane w sporcie i podczas aktywności fizycznej
    Autor: Birgit Frohn
    Wydawnictwo: Wiedza i Praktyka
    ISBN: 9788326968730
    Języki: polski
    Rok wydania: 2020
    Ilość stron: 116
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.254 kg

    Recenzje