Niski indeks glikemiczny. Dieta dla zdrowia
RM
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
Nasza cena
24,76 PLN
Oszczędzasz 39%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł
Dzięki najnowszej książce uznanej dietetyczki Agaty Lewandowskiej przekonasz się, że w diecie o niskim indeksie glikemicznym trudna jest tylko... jej nazwa. Autorka w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, ale dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką.
Z książki dowiesz się między innymi:
- Jaki jest indeks glikemiczny poszczególnych produktów?
-Ile powinien wynosić indeks glikemiczny twoich posiłków?
-Dlaczego warto stosować dietę o niskim IG?
-Jak samodzielnie komponować zdrowe i smaczne posiłki?
-Ile i jak można schudnąć na diecie o niskim IG?
-Czy warto stosować słodziki?
W książce oprócz wskazówek i porad znajdziesz także tabelę produktów o niskim, średnim i wysokim IG oraz blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski - wszystkie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania. Agata Lewandowska - dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SPWS. Interesuje się sportem, zdrowym stylem życia oraz wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek. Diecie regulującej poziom glukozy we krwi poświęciła juz kilka poradników: Detoks cukrowy, Wypieki dla diabetyków, Ciasta i desery dla diabetyków.
Z książki dowiesz się między innymi:
- Jaki jest indeks glikemiczny poszczególnych produktów?
-Ile powinien wynosić indeks glikemiczny twoich posiłków?
-Dlaczego warto stosować dietę o niskim IG?
-Jak samodzielnie komponować zdrowe i smaczne posiłki?
-Ile i jak można schudnąć na diecie o niskim IG?
-Czy warto stosować słodziki?
W książce oprócz wskazówek i porad znajdziesz także tabelę produktów o niskim, średnim i wysokim IG oraz blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski - wszystkie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania. Agata Lewandowska - dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SPWS. Interesuje się sportem, zdrowym stylem życia oraz wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek. Diecie regulującej poziom glukozy we krwi poświęciła juz kilka poradników: Detoks cukrowy, Wypieki dla diabetyków, Ciasta i desery dla diabetyków.
Szczegóły
Autor: Agata Lewandowska
Wydawnictwo: RM
ISBN: 9788381510417
Języki: polski
Rok wydania: 2019
Ilość stron: 192
Format: 16.0x23.0cm
Oprawa: miękka
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Dzieci z Bullerbyn
Nasza Księgarnia
Dom czwarty
Prószyński i S-ka
Czarne narcyzy
Prószyński i S-ka
Lęk u dzieci. Poradnik z ćwiczeniami
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Super Mario Run Przewodnik po grze
Olesiejuk
Zranić marionetkę
Literackie
Zranić marionetkę
Literackie