Książka jest efektem doświadczeń autorki m.in. z zakresu praktyki psychoterapeutycznej i rodzicielskiej. Jest przeznaczona dla znękanych rodziców, którym zależy na przyjaznym kontakcie z dorastającymi dziećmi, i dla młodzieży, która chciałaby znaleźć z rodzicami wspólny język. Jak wypracować bezpieczne granice między ludźmi, nie naruszając wolności Czy istnieją dobre sposoby ustalenia kompromisu między uleganiem kaprysom a zakazami Próbą odpowiedzi są zasady mojego Drogowskazu Rodzinnego, do którego dialogi napisało samo życie. Zostały uzupełnione o wiedzę psychologiczną, która bywa przydatna w rozwiązywaniu nieuniknionych koniktów. Jeśli uda się Państwu twórczo dostosować moje pomysły do własnej sytuacji rodzinnej - zapewne można będzie żyć naprawdę razem - pisze autorka. Rozbudowany blok antystresowy, napisany najprościej jak można, jest przeznaczony dla wszystkich, którzy chcą codziennie skutecznie obniżać zbędne napięcie w najprzyjemniejszy dla siebie sposób - indywidualnie lub rodzinnie.