Brak diety jest najlepszą dietą

Bauer-Weltbild Media (KDC)
Brak diety jest najlepszą dietą
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
18,40 PLN
Nasza cena
15,10 PLN
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Rozstań się z dietami! Ta książka ma ci pomóc w poznaniu własnego ciała i jego potrzeb!
Diety i kuracje odchudzające opierają się na wybranych produktach żywnościowych, które należy jeść o określonych porach lub odpowiednio łączyć. Przyjmowanie pokarmu odbywa się według planu, o przepisanych godzinach, a nie wtedy, kiedy odczuwasz głód. Niemal wszystkie znane diety i kuracje odchudzające nie uwzględniają odrębności i potrzeb indywidualnych każdego człowieka i to powoduje, że stopniowo przytępiają naturalne odczuwanie głodu. Jak poznać swój indywidualny ?wzorzec głodu?, jak nauczyć się rozpoznawać te wszystkie myśli i uczucia, które każą sięgać po jedzenie? Istnieje szereg czynników, które mają na to wpływ. Poznasz je podczas lektury tej książki.
Christine Weiner zabierze cię w podróż do Twojego wnętrza. Rozważania i uwagi, poparte przykładami, praktycznymi wskazówkami i ćwiczeniami pokazują, jak uniezależnić się od diet, jak poznać i pokochać własne ciało i nauczyć się zaspokajać jego prawdziwe potrzeby. Jak zrezygnować z błędnych nawyków żywieniowych i wypracować właściwą postawę wobec odżywiania. Nie wszyscy ludzie mają problemy z wagą: takie osoby jedzą, kiedy są głodne - i przestają jeść, gdy się nasycą. Znają i wyczuwają prawdziwe potrzeby swojego ciała i duszy. I Ty możesz się tego nauczyć. Dzięki tej książce zobaczysz, jak rozpoznawać myśli i uczucia, które skłaniają Cię do jedzenia. Zamiast zadręczać się dietami i kuracjami odchudzającymi, nauczysz się rozpoznawać indywidualny rytm głodu i sytości i postępować zgodnie z nim.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2007
  • Format: 12.5x18.7 cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Brak diety jest najlepszą dietą
    Autor: Weiner Christine
    Wydawnictwo: Bauer-Weltbild Media (KDC)
    ISBN: 9788374046787
    Tytuł oryginału: Keine diaet ist die beste diaeat
    Język oryginału: niemiecki
    Języki: polski
    Rok wydania: 2007
    Ilość stron: 184
    Format: 12.5x18.7 cm
    Oprawa: Miękka

    Recenzje

    Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: