Ta przystępna i fascynująca książka zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu.

Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż:
- wyjaśnia, jak działa ruch, począwszy od poziomu komórkowego,
- zgłębia różnice między ruchami wykonywanymi przez typowego łowcę-zbieracza i przez człowieka żyjącego w świecie pełnym udogodnień,
- omawia problemy, traktując ćwiczenia jak substancje pokarmy i przeciwstawia je ubogiej diecie ruchowej,
- zawiera trzypoziomowy program ruchu, który pozwala czytelnikom o każdym poziomie siły i sprawności rozpocząć życie obfitujące w ruch.

„Rusz swoje DNA jest kamieniem milowym w objaśnieniu biomechaniki”.
- Dr Joan Vernikos

Kraj produkcji: PL

Producent:
KRZYSZTOF CIESIELSKI WYDAWNICTWO „PURANA”
ul. Agrestowa 11
55-330 Lutynia (PL)
tel:
email: biuro@purana.com.pl