Trening CORE.
Płaski brzuch, idealna sylwetka

RM
Trening CORE.
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
39,99 PLN
Nasza cena
32,00 PLN
Oszczędzasz 20%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Każdy chce mieć piękną, zgrabną sylwetkę. Autorski program Allison Westfahl 
-doświadczonej trenerki osobistej i specjalistki w dziedzinie fizjologii wysiłku fizycznego 
-to najlepszy sposób na wzmocnienie mięśni, pozbycie się zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie ciała tak, by śmiało pokazywać je światu. Dzięki wielowymiarowemu podejściu - połączeniu treningów wytrzymałościowych, ćwiczeń rzeźbiących i odpowiedniej diety - wystarczy zaledwie 8 tygodni, aby poprawić sprawność, zrzucić kilogramy i odmienić korzystnie swoje ciało.
Dasz radę! Zaplanowane przez Allison treningi wytrzymałościowe i ćwiczenia rzeźbiące zajmują średnio tylko 30 minut dziennie, a przewidziane trzy poziomy trudności pozwalają odpowiednio zwiększać lub zmniejszać wysiłek, co pomaga w osiągnięciu celu. W książce znajdziesz też porady dietetyczne i przepisy, które pozwolą Ci jeść tak, aby dostarczać organizmowi potrzebną energię i równocześnie poprawić przemianę materii.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2020
  • Format: 16.5x23.5 cm
  • Oprawa: miękka
  • Tytuł: Trening CORE.
    Podtytuł: Płaski brzuch, idealna sylwetka
    Autor: Allison Westfahl
    Wydawnictwo: RM
    ISBN: 9788381511896
    Języki: polski
    Rok wydania: 2020
    Ilość stron: 208
    Format: 16.5x23.5 cm
    Oprawa: miękka

    Recenzje