Płaski brzuch Dieta i ćwiczenia

RM
Płaski brzuch Dieta i ćwiczenia
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
39,99 PLN
Nasza cena
32,00 PLN
Oszczędzasz 20%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Zazdrościsz modelkom płaskiego brzucha? Marzysz o tym, by w kolejnym sezonie pokazać się na plaży w nowym kostiumie? Chcesz wreszcie pozwolić sobie na takie ubrania, jakie ci się podobają, a nie takie, które skrywają Twoje niedoskonałości? Nie wiesz, jak wymodelować mięśnie brzucha? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Nie tylko utwierdzi Cię w przekonaniu, że: odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu ale też zmotywuje i krok po kroku poprowadzi do celu! Z książki dowiesz się: ? dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić, ? co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie niemal po każdym posiłku, ? jak ćwiczyć, by zredukować tkankę tłuszczową i poprawić wygląd brzucha, ? jakie są rodzaje diet odchudzających i jak wybrać właściwą dla siebie, ? jak samodzielnie zaplanować i stosować dietę niskokaloryczną, ? jakie nawyki zmienić, by osiągnąć cel i utrzymać efekty. W poradniku znajdziesz także urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez doświadczoną trenerkę fitnessu. AGATA LEWANDOWSKA ? dietetyk, absolwentka WUM, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym. Interesuje się wpływem sportu i codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek o diecie i zdrowiu m.in. Detoks cukrowy, Dieta anti-aging, Dieta w chorobie Hashimoto, Niski indeks glikemiczny, Schudnij bez diety. Prowadzi stronę internetową oraz bloga pod adresem www.lewandowskaagata.pl. JOANNA ZAJĄC-BOROWICKA ? trenerka personalna, instruktorka fitness, właścicielka warszawskich klubów tylko dla kobiet I LOVE FITNESS. Specjalizuje się w treningach medycznych oraz treningach funkcjonalnych podnoszących sprawność i kondycję oraz modelujących sylwetkę.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2020
  • Format: 16.5x23.5cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Płaski brzuch Dieta i ćwiczenia
    Autor: Agata Lewandowska
    Wydawnictwo: RM
    ISBN: 9788381510240
    Języki: polski
    Rok wydania: 2020
    Ilość stron: 192
    Format: 16.5x23.5cm
    Oprawa: Miękka

    Recenzje

    Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: