Leśne kąpiele. Mały poradnik z leśnymi ćwiczeniami
Kos
Wysyłka:
1-3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
Nasza cena
30,88 PLN
Oszczędzasz 27%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 22,28 zł
Koncepcja leśnych kąpieli wywodzi się z Japonii, gdzie nazywa się shinrin-yoku, co w wolnym tłumaczeniu oznacza zanurzenie w leśnej atmosferze. W Niemczech ugruntował się termin leśne kąpiele, co oznacza świadome przebywanie w lesie – w celu odzyskania i wzmocnienia własnego zdrowia. Aby wykorzystać uzdrawiającą moc lasu, nie musisz być osobą szczególnie wrażliwą. Kilkadziesiąt lat badań na całym świecie, z różnych dziedzin medycyny i psychologii dowodzi leczniczej siły lasu – z niesamowitymi wynikami. Jednak jedno nie wyklucza drugiego. Każdy, kto i tak lubi chodzić do lasu, nie potrzebuje dowodów na jego pozytywny wpływ, ponieważ doskonale wie, jak dobra dla ciała, umysłu i duszy jest taka wizyta. Pozytywne efekty leśnych kąpieli wynikają przede wszystkim z tzw. terpenów – cząsteczek wydzielanych przez drzewa, na które nasz układ odpornościowy reaguje natychmiast, wzmacniając siły obronne organizmu. Wiele terpenów rzeczywiście można poczuć, ponieważ są one częścią wspaniałego leśnego powietrza. Aczkolwiek również sama leśna atmosfera, „zamknięta” przestrzeń, cisza w połączeniu z miękkim dźwiękiem tła, wiele różnych odcieni zieleni - to wszystko ma głęboko uspokajający wpływ na większość ludzi. Nieważne – stary czy młody, zdrowy czy chory, aktywny czy lubiący domowe zacisze. Nie musisz spełniać żadnych specjalnych warunków, aby korzystać z leśnych kąpieli – potrzebna jest tylko otwartość na las jako miejsce spokoju i siły.
Szczegóły
Autor: Felber Ulli
Wydawnictwo: Kos
Kod paskowy: 9788376491974
ISBN: 978-83-7649-197-4
Tytuł oryginału: Waldbaden
Tłumacz: Wojciechowski Krzysztof
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 108
Format: 125 x 185 mm
Oprawa: miękka
Recenzje
Promocje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Ukrwienia
Literackie
Darowane kreski
Literatura
Gambit zabójcy
Albatros
Jack Reacher: Strażnik
Albatros
Dom głosów
Albatros
Dziewczyna z indeksem
Novae Res
Wszystko co ukrywamy
Znak Horyzont
A życie toczy się dalej
Słowne (dawniej Burda Książki)
Zamknij wszystkie drzwi
Wydawnictwo Mova
Wenecki szkicownik
Akurat