Slow life
Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność
Pascal
Wysyłka:
1 - 2 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
Nasza cena
30,88 PLN
Oszczędzasz 35%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 24,09 zł
Poznaj sekrety japońskiej drogi do długowieczności!
Maciej Kozakiewicz, autor bestsellera Slow jogging wskazuje, jak prowadzić zdrowy styl życia zgodnie z kulturą azjatycką. Przybliża narzędzia, metody i techniki służące dbaniu o ciało, umysł i ducha. Dzięki tej książce:
- poznasz zasadę NIKO NIKO, czyli codziennej porcji aktywności bez zbędnego obciążania organizmu;
- dowiesz się, czym jest SHINRIN-YOKU, czyli kąpiel w naturze;
- znajdziesz swoją kotwicę długowieczności – IKAGAI, powód dla którego codziennie wstajesz z łóżka, i który zapewni ci zdrowie;
- dowiesz się, jaka jest twoja optymalna dawka kalorii – HARA HACHI BU, a mając dobry kontakt z ciałem, nie będziesz się przejadał i poprawisz przemianę materii;
- zrozumiesz, czym jest WABI SABI, czyli piękno przemijania i niedoskonałości.
Nie musisz nieustannie dążyć do bicia rekordów i poprawy wyników. Zwolnij, a wtedy odnajdziesz życiowy spokój i satysfakcję. Już dziś zbliż się do poziomu aktywności naszych przodków, pokochaj proste czynności, zadbaj o zwiększające witalność nawyki – swoje i twoich dzieci, odżywiaj się mądrze, słuchaj swojego organizmu.
Maciej Kozakiewicz, autor bestsellera Slow jogging wskazuje, jak prowadzić zdrowy styl życia zgodnie z kulturą azjatycką. Przybliża narzędzia, metody i techniki służące dbaniu o ciało, umysł i ducha. Dzięki tej książce:
- poznasz zasadę NIKO NIKO, czyli codziennej porcji aktywności bez zbędnego obciążania organizmu;
- dowiesz się, czym jest SHINRIN-YOKU, czyli kąpiel w naturze;
- znajdziesz swoją kotwicę długowieczności – IKAGAI, powód dla którego codziennie wstajesz z łóżka, i który zapewni ci zdrowie;
- dowiesz się, jaka jest twoja optymalna dawka kalorii – HARA HACHI BU, a mając dobry kontakt z ciałem, nie będziesz się przejadał i poprawisz przemianę materii;
- zrozumiesz, czym jest WABI SABI, czyli piękno przemijania i niedoskonałości.
Nie musisz nieustannie dążyć do bicia rekordów i poprawy wyników. Zwolnij, a wtedy odnajdziesz życiowy spokój i satysfakcję. Już dziś zbliż się do poziomu aktywności naszych przodków, pokochaj proste czynności, zadbaj o zwiększające witalność nawyki – swoje i twoich dzieci, odżywiaj się mądrze, słuchaj swojego organizmu.
Szczegóły
Podtytuł: Japoński sposób na życie w zdrowiu i długowieczność
Autor: Kozakiewicz Maciej
Wydawnictwo: Pascal
ISBN: 9788381036191
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 320
Format: 16 x 21 cm
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Recenzje
Promocje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Leśni przyjaciele
Siedmioróg
Maszyny i pojazdy
Plac budowy
Plac budowy
Media Rodzina
Jedziemy na wycieczkę
Babaryba
Niezwykłe wakacje Klary
Skrzat
Poznaj z nami cztery pory roku
Papilon
Wieczór gwiazdkowy na placu budowy
Nasza Księgarnia
Rety! Ktoś nowy na placu budowy!
Nasza Księgarnia
Zima Muminków
Nasza Księgarnia
Rok na placu budowy
Nasza Księgarnia
Dolina Muminków w listopadzie
Nasza Księgarnia