Po prostu o emocjach
Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym

Sensus
Po prostu o emocjach
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
39,90 PLN
Nasza cena
31,54 PLN
Oszczędzasz 21%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Czy wiesz, co czujesz?

Żyjemy w kulturze, w której ujawnianie własnych odczuć jest z jakiegoś powodu źle widziane. Zaczyna się już w dzieciństwie, kiedy dziewczynkom nie wypada się złościć, a chłopcy nie powinni płakać. Potem idziemy do szkoły, gdzie nagradza się za zdolności umysłowe, za okazywanie emocji zaś wpisuje uwagi do dzienniczka. Potem jest tylko gorzej. Zdenerwowane kobiety określamy mianem histeryczek, spanikowanym mężczyznom radzimy, by "zjedli snickersa". Mamy być profesjonalnie uśmiechnięci i opanowani. Zawsze i w każdej sytuacji.

Tyle że emocje stanowią naturalny element ludzkiego wyposażenia. Każdy z nas - o ile nie jest psychopatą - odczuwa radość, smutek, gniew, strach. I wbrew temu, co wmawia nam świat, tak właśnie powinno być. Blokowanie swoich emocji, w czym trenujemy się od wczesnego dzieciństwa, jest szkodliwe dla psychiki. Jeśli wyłączamy emocje, tracimy dostęp do nas samych i chorujemy. Świat opanowuje epidemia problemów psychicznych - zestresowania, wypalenia, depresji... By im zapobiec, trzeba zrozumieć, co się naprawdę czuje, nazwać własne emocje, pozwolić sobie je odczuwać i nauczyć się na nowo z nimi żyć.

Po prostu!

Szczegóły

  • Rok wydania: 2020
  • Format: 14 x 21 cm
  • Oprawa: miękka
  • Tytuł: Po prostu o emocjach
    Podtytuł: Jak radzić sobie z nimi w życiu osobistym i zawodowym
    Autor: Anita Rawa-Kochanowska
    Wydawnictwo: Sensus
    ISBN: 9788328365780
    Języki: polski
    Rok wydania: 2020
    Ilość stron: 280
    Format: 14 x 21 cm
    Oprawa: miękka
    Waga: 0.34 kg

    Recenzje