Nierozpraszalni
Jak panować nad uwagą i decydować o swoim życiu

Onepress
Nierozpraszalni
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
45,10 PLN
Nasza cena
40,96 PLN
Oszczędzasz 10%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Recepta na życie: koncentracja

Od tego, czy jesteś uważnym człowiekiem, zależy wszystko: Twoje osiągnięcia w pracy, efekty nauki, jakość relacji z innymi ludźmi, a nawet życie seksualne. Umiejętność koncentracji decyduje o tym, czy przeżyjesz i jak wygląda Twoje życie. Dosłownie. Tymczasem większość ludzi zwyczajnie przegrywa walkę o swoją uwagę i pozwala rozpraszać się natłokowi bodźców. Telefon. Kolejny e-mail. Bezsensowne spotkanie. Reklama. Facebook, Instagram, magazyny plotkarskie. Czy zastanawiasz się czasami, do jakich imponujących wyników może dojść człowiek, który konsekwentnie dąży do celu i nie pozwala się rozproszyć?

Ta książka mówi o jednym z najpoważniejszych problemów naszych czasów: dekoncentracji. Wyjaśniono w niej mechanizmy, które sprawiają, że przy braku kontroli nad uwagą człowiek nie podejmuje w pełni świadomych decyzji, a rozproszony umysł reaguje na pokusy, które marnują czas. Opisano ukryte mechanizmy psychologiczne, które doprowadzają nas do obłędu. Niestety, rozwiązaniem nie jest mentalna abstynencja od elektronicznych zabawek. Zamiast tego autor proponuje technikę konsekwentnego realizowania składanych sobie obietnic. Przedstawia też poparty badaniami czteroetapowy model takiego postępowania. Ponadto nie szczędzi praktycznych wskazówek ułatwiających wdrożenie go w codziennym życiu. W efekcie odzyskasz władzę nad swoim czasem i swoją przyszłością!

Dzięki tej książce:
- dowiesz się, skąd bierze się dekoncentracja w pracy i jakie są jej przyczyny
- zrozumiesz mechanizmy ludzkich zachowań
- zyskasz nowe spojrzenie na zasady zarządzania czasem
- nauczysz się panowania nad własną uwagą i staniesz się człowiekiem nierozpraszalnym
- poprawisz swoje relacje z innymi i osiągniesz zupełnie nowy poziom kontroli nad swoim życiem

Uzupełnieniem książki jest zeszyt innowacyjnych ćwiczeń do samodzielnego wykonania!

Nie pozwól się zdekoncentrować i odzyskaj swoje życie!

„Musisz przeczytać"
Mark Manson, autor książki Subtelnie mówię f*ck

Szczegóły

  • Rok wydania: 2020
  • Format: 16 x 23 cm
  • Oprawa: miękka
  • Tytuł: Nierozpraszalni
    Podtytuł: Jak panować nad uwagą i decydować o swoim życiu
    Autor: Nir Eyal
    Wydawnictwo: Onepress
    ISBN: 9788328367579
    Tytuł oryginału: Indistractable
    Język oryginału: angielski
    Tłumacz: Cieślak Piotr
    Języki: polski
    Rok wydania: 2020
    Ilość stron: 272
    Format: 16 x 23 cm
    Oprawa: miękka
    Waga: 0.425 kg

    Recenzje