Fit przepisy od baletnicy sezonowo

Pascal
Fit przepisy od baletnicy sezonowo
Wysyłka:
Jutro (piątek 2024-11-22)
Sugerowana cena
44,90 PLN
Nasza cena
12,99 PLN
Oszczędzasz 72%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 12,99 zł

Svetlana Ovsyankina, tancerka Polskiego Baletu Narodowego i autorka bestsellerowej książki Fit przepisy od baletnicy, powraca z porcją nowych przepisów!

Dieta baletnicy musi być odżywcza, dawać energię do treningów, a przy tym pozwalać na zachowanie smukłej sylwetki. Okazuje się, że żeby odpowiednio zadbać o swoje zdrowie, prawidłową wagę i siłę fizyczną, wystarczy wprowadzić kilka prostych zasad. Poznaj jedną z najważniejszych z nich: jedz sezonowo!

To właśnie świeże owoce i warzywa z lokalnych upraw są najlepszym źródłem witamin i minerałów, a przy tym są tanie i łatwo dostępne. Korzystając z sezonowych produktów, przygotujesz zdrowe i urozmaicone potrawy o każdej porze roku i dnia.

W środku znajdziesz:
- 100 pomysłów na fit śniadania, obiady, kolacje i desery przygotowane z sezonowych i łatwo dostępnych produktów, w tym dania mięsne i wegetariańskie,
- potrawy, które są odpowiednie dla całej rodziny, a większość możesz zapakować i zabrać ze sobą do pracy lub szkoły,
- kaloryczność i wartości odżywcze wszystkich dań,
- praktyczne kuchenne porady oraz wskazówki, jak się odżywiać, by utrzymać talię baletnicy!



Szczegóły

  • Rok wydania: 2020
  • Format: 16,2 x 21 cm
  • Oprawa: miękka
  • Tytuł: Fit przepisy od baletnicy sezonowo
    Autor: Svetlana Ovsyankina
    Wydawnictwo: Pascal
    Kod paskowy: 9788381036689
    ISBN: 978-83-8103-668-9
    Rok wydania: 2020
    Ilość stron: 256
    Format: 16,2 x 21 cm
    Oprawa: miękka

    Recenzje