Me time.
Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką

Publicat
Me time.
Wysyłka:
1-3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
34,90 PLN
Nasza cena
33,12 PLN
Oszczędzasz 6%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 21,28 zł

Idea self-care, czyli dbanie o siebie i swoje zdrowie, wydaje się dziś wszechobecna. I chociaż niektórym kojarzy się jedynie z długimi kąpielami i maseczką z ogórka, można ją wyrazić na wiele sposobów. W ujęciu, jakie prezentuje Jessica Sanders, to holistyczna praktyka obejmująca jednocześnie umysł i ciało.

Jeśli brakuje Ci pomysłów, jak zadbać o siebie oraz motywować się w trudnych chwilach, podpowiedzi znajdziesz w tej książce. Poznasz i stworzysz własne dobre nawyki, a dzięki propozycjom różnych aktywności: od trwających ledwie minutę po zajmujące co najmniej pół dnia, nauczysz się organizować czas dla siebie.

Zasługujesz na to, by się sobą zaopiekować.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2021
  • Format: 21.0x14.8 cm
  • Oprawa: Twarda
  • Tytuł: Me time.
    Podtytuł: Zaopiekuj się sobą i zostań swoją najlepszą przyjaciółką
    Autor: Jessica Sanders
    Wydawnictwo: Publicat
    Kod paskowy: 9788327125705
    ISBN: 978-83-271-2570-5
    Języki: polski
    Rok wydania: 2021
    Ilość stron: 128
    Format: 21.0x14.8 cm
    Oprawa: Twarda

    Recenzje