Outlet: uszkodzenie okładki bez wpływu na treść
Pierwsza pomoc dietetyczna dla insulinoopornych.

- Jadłospisy na 3 miesiące
- Ponad 200 przepisów, także w wersjach wegańskich i wegetariańskich
- 5 podstawowych produktów w każdym przepisie
- Czas przygotowania: do 20 minut

Ten poradnik ma pomóc wszystkim zapracowanym, zmęczonym czy zwyczajnie nielubiącym gotować osobom błyskawicznie przyrządzać potrawy zgodne z zasadami żywienia insulinoopornych. Z przepisów mogą jednak korzystać nie tylko pacjenci z insulinoopornością, ale każdy, kto chce jeść z niskim indeksem glikemicznym, odżywiać się zdrowo i zrezygnować z częstego jedzenia na mieście.

Co znajdziesz w tej książce?
- rady w pigułce, czyli vademecum dotyczące insulinooporności
- listę produktów, z których warto korzystać
- podstawowe zasady gotowania dla zabieganych
- przyprawy, które wspomagają walkę z insulinoopornością
- sposoby na okiełznanie głodu

"Od dawna chciałam, żeby powstała książka dla tych, którzy wiecznie żyją w niedoczasie, nie lubią spędzać w kuchni długich godzin i szukają jak najprostszych rozwiązań. Czyli dokładnie dla takich osób jak ja."
Dominika Musiałowska

"Zależało mi na pokazaniu, że zdrowe gotowanie jest łatwe i przyjemne i  dieta może być stylem życia, a nie smutną koniecznością."
Magdalena Makarowska