Najpierw ty
Jak zatroszczyć się o siebie, by móc troszczyć się o innych

eSPe
Najpierw ty
Wysyłka:
poniedziałek (2024-11-04)
Sugerowana cena
29,90 PLN
Nasza cena
21,54 PLN
Oszczędzasz 28%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 18,75 zł

By móc skutecznie troszczyć się o innych, najpierw musisz zatroszczyć się o siebie!

Troska o siebie często bywa błędnie rozumiana jako zachęta do zachowań egoistycznych czy przesadnego skupiania się na sobie i swoich potrzebach. W rzeczywistości jednak autentyczna troska o siebie – jak tłumaczy Julia Marie Hogan – to zestaw wypracowanych dobrych nawyków i styl życia, którego podstawą jest przekonanie, że skutecznie troszczyć się o innych możemy tylko wtedy, gdy właśnie najpierw zatroszczymy się o siebie.

W pierwszej części książki autorka tłumaczy, dlaczego troska o siebie nie tylko jest czymś koniecznym i pożądanym w życiu każdego dojrzałego człowieka, ale także świetnie współgra z duchowością chrześcijańską streszczającą się w przykazaniu miłości: „Będziesz miłował swego bliźniego jak siebie samego” (Mk 12, 31).

Część druga ma charakter praktyczny. Krok po kroku przeprowadza nas przez proces tworzenia osobistego planu troski o siebie, który obejmuje najważniejsze sfery ludzkiego życia: ciało i zdrowie fizyczne, emocje i więzi z innymi osobami, modlitwę i relacje z Bogiem.


Na niezwykłą wartość tej książki składają się: fachowa wiedza, przystępny język, możliwość pogłębienia zrozumienia treści przez pytania do refleksji i dyskusji. Największy jej atut to strategia tworzenia krok po kroku osobistego planu troski o siebie, dającego szansę praktykowania otrzymanej wiedzy. Ja już zaczęłam i Was serdecznie zapraszam!

s. Anna Maria Pudełko AP

Julia Marie Hogan uzyskała magisterium z psychologii klinicznej w Instytucie Nauk Psychologicznych w Arlington (USA). Jest licencjonowanym, zawodowym doradcą klinicznym. Obecnie pracuje w Chicago jako psychoterapeutka. Prowadzi liczne warsztaty i publikuje teksty poświęcone tematyce troski o siebie, więzi międzyludzkich i zdrowia psychicznego.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2021
  • Format: 20.0x14.0cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Najpierw ty
    Podtytuł: Jak zatroszczyć się o siebie, by móc troszczyć się o innych
    Autor: Julia Marie Hogan
    Wydawnictwo: eSPe
    ISBN: 9788382010589
    Języki: polski
    Rok wydania: 2021
    Ilość stron: 168
    Format: 20.0x14.0cm
    Oprawa: Miękka

    Recenzje