Praktykulinarni.
Szybko i zdrowo od śniadania do kolacji

Pascal
Praktykulinarni.
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
59,90 PLN
Nasza cena
45,05 PLN
Oszczędzasz 25%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Beata i Igor Grątkowscy, Praktykulinarni. Szybko i zdrowo od śniadania do kolacji

Beata i Igor. Gotują, tworzą przepisy, stylizują i fotografują od ponad 15 lat. Przez ten czas wymyślili, przetestowali, sfotografowali i opublikowali ponad 5 tysięcy przepisów kulinarnych. Autorzy rubryki W dobrej formie w miesięczniku „Moje Gotowanie” poświęconej życiu w stylu fit. Przez kilka lat współtworzyli działy kulinarne w „Dobrych Radach”, „Olivii” i miesięczniku „Moje Smaki Życia”. Autorzy strony praktykulinarni.com i popularnego profilu na Instagramie.

Czy żyjąc w ciągłym pośpiechu, można się zdrowo odżywiać?

Czy można ugotować smacznie, nie spędzając połowy dnia w kuchni?

I czy da się skomponować wartościowe posiłki z prostych oraz łatwo dostępnych składników? TAK!

Gotujemy razem od śniadania do kolacji, w duchu diety fleksitariańskiej (jednej z najlepszych i najzdrowszych!), bez specjalnego przygotowania i wyszukanych zakupów. Oprócz śniadań, obiadów i kolacji znajdziecie tu też pomysły na desery, dodatki, sosy, przekąski.

Zrobienie dania, czyli przygotowanie i obróbka termiczna (to „się robi samo”, trzeba od czasu do czasu rzucić okiem i zamieszać) zajmuje nie dłużej niż 45 minut. Przy czym pierwszy etap, który angażuje was całkowicie, to maksymalnie 15 minut. Reszta po stronie kuchenki i piekarnika.

Wiele dań możecie przygotować wcześniej – zabierzecie je i odgrzejecie w lunchowym pudełku.

Przy każdym przepisie znajdziecie wartość kaloryczną oraz podpowiedzi, jak danie odmienić, co do niego dodać, co czym zastąpić.

Eksperymentujcie, wykorzystujcie składniki, które lubicie bardziej.

Bawcie się gotowaniem i smakami, wszak przepis to tylko inspiracja!


Szczegóły

  • Rok wydania: 2021
  • Format: 16.5x23.5cm
  • Oprawa: Twarda
  • Tytuł: Praktykulinarni.
    Podtytuł: Szybko i zdrowo od śniadania do kolacji
    Autor: Beata Grątkowska, Igor Grątkowski
    Wydawnictwo: Pascal
    ISBN: 9788381037556
    Języki: polski
    Rok wydania: 2021
    Ilość stron: 336
    Format: 16.5x23.5cm
    Oprawa: Twarda

    Recenzje