Zapasy na tułów i ramiona
Wojownicy
Wysyłka:
1 - 3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
Nasza cena
24,76 PLN
Oszczędzasz 30%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 24,76 zł
Publikacja trenerów Rucińskiego i Wyrobka była pierwszym podręcznikiem metodyki zapasów w Polsce. Stanowił on podstawę dla instruktorów w Towarzystwie Gimnastycznym ?Sokół?. Warto przy tym wspomnieć, że Szczęsny Ruciński był w owym czasie naczelnikiem krakowskiego oddziału TG. ?Sokół? i pierwszym trenerem Stanisława Cyganiewicza.
"Zapasy, są to ćwiczenia z grupy walk, w których chodzi o przemożenie żywej siły przeciwnika i powalenie go na ziemię. Śmiało rzec można, że stoją one na najwyższym szczeblu gimnastyki. Nie ma bowiem działu w dziedzinie ćwiczeń fizycznych, w którymby, tak jak w zapasach, pracowało całe ciało, gdzieby tak szybko po sobie następowały zmiany we wprowadzeniu w stan czynny to tej, to owej partii muskułów. Ciągłe zmiany postawy, nieodzowne przy zapasach, używanie błyskawicznych chwytów i odchwytów przy równoczesnym zapotrzebowaniu całej siły walczącego, są powodem, że z ćwiczeń zapasów można odnieść bez porównania większą korzyść, niż z ćwiczeń innego rodzaju.
Szczegóły
Autor: Szczęsny Ruciński, Zygmunt Wyrobek
Wydawnictwo: Wojownicy
ISBN: 9788364296857
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 76
Oprawa: Miękka
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Teoria zła
O empatii i genezie okrucieństwa
O empatii i genezie okrucieństwa
Smak Słowa
Szybki kurs debiutów
Penelopa
Ju-Jitsu
Self Defence / Samoobrona
Self Defence / Samoobrona
Wojownicy
Podręcznik zapaśnictwa
Wojownicy
Zmieniam się. Co się ze mną dzieje podczas dojrzewania
Słowne (dawniej Burda Książki)