Nordic Walking.
Spacer po zdrowie

Literat
Nordic Walking.
Wysyłka:
1 - 3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
4,90 PLN
Nasza cena
4,00 PLN
Oszczędzasz 19%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 2,97 zł

Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy.

Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2021
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Nordic Walking.
    Podtytuł: Spacer po zdrowie
    Autor: Emilia Chojnowska
    Wydawnictwo: Literat
    ISBN: 9788381148979
    Języki: polski
    Rok wydania: 2021
    Ilość stron: 32
    Oprawa: Miękka

    Recenzje