Nordic Walking.
Spacer po zdrowie
Literat
Wysyłka:
1 - 2 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
Nasza cena
3,94 PLN
Oszczędzasz 20%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 2,97 zł
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy.
Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.
Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.
Szczegóły
Podtytuł: Spacer po zdrowie
Autor: Chojnowska Emilia
Wydawnictwo: Literat
ISBN: 9788381148979
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 32
Oprawa: Miękka