Zoptymalizuj swoje zdrowie dzięki niemal dwustu szybkim i łatwym do zastosowania sposobom na wzmocnienie układu odpornościowego i pokonanie przeziębienia w każdym sezonie. Tajniki odporności zawierają wszystko, co musisz wiedzieć o prowadzeniu lepszego, zdrowszego trybu życia.

Znajdziesz tu m.in.:

• ćwiczenia, które budują i wzmacniają układ odpornościowy;
• proste rady dotyczące stylu życia pomagające chronić przed chorobami;
• opis czynników środowiskowych, które wpływają na układ odpornościowy;
• wzmacniające odporność pokarmy, witaminy, minerały, zioła i suplementy;
• charakterystykę zależności między zdrowiem jelit a układem odpornościowym;
• i wiele, wiele więcej!