Asztangajoga bez tajemnic

Zielone wydawnictwo
Asztangajoga bez tajemnic
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
59,00 PLN
Nasza cena
56,57 PLN
Oszczędzasz 5%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł

Książka służy jako przewodnik po praktyce asztangajogi. W pierwszej części wprowadza czytelnika w filozofię jogi. Oferuje mnóstwo praktycznych porad ułatwiających codzienną praktykę, dotyczących m.in. prawidłowego oddychania, właściwego przygotowania się do praktyki, kluczowych pozycji, sposobu wejścia do trudniejszych asan, opisu bandh, driszti oraz idei vinjasy.

W drugiej części autor przedstawia serie asan wraz z vinjasami w asztangajodze. W prosty i przejrzysty sposób prezentuje nie tylko popularne pierwsze dwie serie ale również bardziej zaawansowane pozycje, umieszcza zdjęcia serii asan, a następnie powtarza sekwencje wraz z vinjasami.


Szczegóły

  • Rok wydania: 2021
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Asztangajoga bez tajemnic
    Autor: Matthew Sweeney
    Wydawnictwo: Zielone wydawnictwo
    ISBN: 9788365852359
    Języki: polski
    Rok wydania: 2021
    Ilość stron: 94
    Oprawa: Miękka

    Recenzje

    Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: