Asztangajoga bez tajemnic
Zielone wydawnictwo
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
Nasza cena
56,57 PLN
Oszczędzasz 5%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł
Książka służy jako przewodnik po praktyce asztangajogi. W pierwszej części wprowadza czytelnika w filozofię jogi. Oferuje mnóstwo praktycznych porad ułatwiających codzienną praktykę, dotyczących m.in. prawidłowego oddychania, właściwego przygotowania się do praktyki, kluczowych pozycji, sposobu wejścia do trudniejszych asan, opisu bandh, driszti oraz idei vinjasy.
W drugiej części autor przedstawia serie asan wraz z vinjasami w asztangajodze. W prosty i przejrzysty sposób prezentuje nie tylko popularne pierwsze dwie serie ale również bardziej zaawansowane pozycje, umieszcza zdjęcia serii asan, a następnie powtarza sekwencje wraz z vinjasami.
W drugiej części autor przedstawia serie asan wraz z vinjasami w asztangajodze. W prosty i przejrzysty sposób prezentuje nie tylko popularne pierwsze dwie serie ale również bardziej zaawansowane pozycje, umieszcza zdjęcia serii asan, a następnie powtarza sekwencje wraz z vinjasami.
Szczegóły
Autor: Matthew Sweeney
Wydawnictwo: Zielone wydawnictwo
ISBN: 9788365852359
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 94
Oprawa: Miękka
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Terapie Ajurwedyjskie
praktyczny przewodnik
praktyczny przewodnik
Zielone wydawnictwo
Przebudzenie kręgosłupa
Studio Koloru
Ajurweda a uroda. Jak być pięknym
Zielone wydawnictwo