Spokój emocjonalny

Bellona
Spokój emocjonalny
Wysyłka:
Dzisiaj
Sugerowana cena
29,90 PLN
Nasza cena
29,80 PLN
Oszczędzasz 1%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 29,43 zł

Emocjonalny spokój to najnowsza książka Bernarda Stamateasa, autora licznych poradników wspomagających rozwój osobisty, która już spotkała się z życzliwym przyjęciem tysięcy czytelników. Stamateas potwierdza powszechnie uznane zjawisko, iż w obecnym świecie odczuwanie niepokoju, strachu, ustawiczne zamartwianie się, przybrały wymiar epidemii, wyrządzającej człowiekowi szkody zarówno na poziomie emocjonalnym, jak fizycznym. Ciągły stres sprawia, że ludzie coraz częściej sięgają po środki uspokajające, antydepresanty, a nawet narkotyki.

Przyczyn jest wiele: we współczesnym społeczeństwie, w którym obowiązuje kult młodości, strach przed starością i utratą zdrowia jest jednym z głównych powodów wywołujących lęk, ale jest nim również strach przed odrzuceniem społecznym, towarzyskim, brakiem życiowego sukcesu. „Wyścig szczurów” powoduje stan permanentnego zmęczenia i zniechęcenia.

Autor wskazuje, jak rozpoznać przyczyny odczuwanego niepokoju i radzi, jak ustalić priorytety i przemienić irracjonalny strach w prawdziwe, konstruktywne emocje, tym samym wzmacniając poczucie własnej wartości. Kiedy przekujemy niepokój, ustawiczne powtarzanie sobie „nie ośmielę się” w „mogę”, będziemy żyć bez strachu, umiejętnie realizując nasze projekty i marzenia.


Szczegóły

  • Rok wydania: 2021
  • Format: 14.5x20.5cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • Tytuł: Spokój emocjonalny
    Autor: Bernardo Stamateas
    Wydawnictwo: Bellona
    ISBN: 9788311162860
    Tytuł oryginału: Calma Emocional
    Tłumacz: Sławomirska Barbara Seweryna
    Języki: polski
    Rok wydania: 2021
    Ilość stron: 280
    Format: 14.5x20.5cm
    Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

    Recenzje