Buddyjskie praktyki dla zdrowia

Studio Astropsychologii
Buddyjskie praktyki dla zdrowia
Wysyłka:
Dzisiaj
Sugerowana cena
44,40 PLN
Nasza cena
36,69 PLN
Oszczędzasz 18%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 28,76 zł

Jak osiągnąć spokojny stan umysłu? Co przyniesie ulgę w cierpieniu fizycznym, psychicznym i duchowym? Wydarzenia ostatnich lat przywróciły zainteresowanie praktykami rozwoju duchowego i osobistego. A buddyzm od wieków niesie przesłanie dążenia do wyższego „ja” oraz siłę i pocieszenie w trudnych sytuacjach. W książce znajdziesz klucz do uzdrawiania lęków i stanów depresyjnych, a także sprawdzone sposoby radzenia sobie ze stresem. Klucz ten oparty jest na Buddzie, czyli „przebudzonym”, którym ty również możesz się stać, otwierając się na doświadczanie emocji. Kolejnym elementem jest dharma, czyli wiedza o wszystkim co cię otacza i o sobie samym. Zawarte w tej książce buddyjskie praktyki duchowe, takie jak ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia umysłu, mindfulness, medytacje, w tym chodzone i uzdrawiające mantry, to tylko kilka przykładów dharmy. Ostatnim ogniwem jest Sangh, czyli społeczność, duchowe wsparcie bliskich czy wspólnoty duchowej. Dzięki tej książce połączysz i zrównoważysz te trzy elementy, by odzyskać spokojny umysł, harmonię ducha oraz zdrowie fizyczne.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2021
  • Format: 15.0x20.0cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Buddyjskie praktyki dla zdrowia
    Autor: Terry Cortés-Vega
    Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
    ISBN: 9788381717922
    Tytuł oryginału: Buddhism for Healing: Practical Meditations, Mantras, and Rituals for Balance and Harmony
    Język oryginału: angielski
    Tłumacz: Morawska Dorota
    Języki: polski
    Rok wydania: 2021
    Ilość stron: 190
    Format: 15.0x20.0cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.244 kg

    Recenzje