Dziennik dobrostanu Kreatywne inspiracje

Arkady
Dziennik dobrostanu Kreatywne inspiracje
Wysyłka:
Dzisiaj
Sugerowana cena
39,90 PLN
Nasza cena
29,09 PLN
Oszczędzasz 28%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 22,81 zł

Współczesny świat wymusza na nas ciągłą uważność, szybkie tempo, wielozadaniowość, ogarnianie wszystkich sfer życia naraz. Kolejne wyzwania rzucają nam nowe technologie i media ciągle domagające się naszej koncentracji. W tej niepozornej książce próbujemy pokazać, jak odłożyć to wszystko na bok i za pomocą prostych aktywności odzyskać kontakt z własnymi emocjami, myślami i ciałem. Cel jest skromny – pozwolić sobie na wgląd w swoją wewnętrzną przestrzeń – ale efekty mogą być zdumiewające: poczucie większej równowagi, kontroli nad życiem, a koniec końców ogólnego dobrostanu.

Z tej książki przepełnionej praktycznymi poradami, inspirującymi cytatami i propozycjami prostych, niewymagających żadnego przygotowania aktywności możesz zrobić, co Ci się podoba. Może to być dziennik, szkicownik, notatnik… Ogranicza Cię tylko Twoja wyobraźnia, a cel jest jeden – odzyskanie poczucia spokoju i wglądu gwarantujące siłę i przygotowanie na wyzwania, jakie stawia przed nami codzienne życie.

Książka nazywa się dziennikiem, ale może być wszystkim, czego aktualnie potrzebujesz. Zadanie jest jedno – sprawić, żebyś poświęciła czas na wsłuchanie się w siebie i swoje potrzeby. Zobaczysz, jak prostymi środkami można odzyskać kontakt ze sobą i poczuć siłę płynącą z mądrego wglądu.


Szczegóły

  • Rok wydania: 2021
  • Format: 14.7x19.0cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Dziennik dobrostanu Kreatywne inspiracje
    Autor: Opracowanie zbiorowe
    Wydawnictwo: Arkady
    ISBN: 9788321351995
    Tytuł oryginału: The Wellbeing Journal
    Język oryginału: angielski
    Tłumacz: Kmak Aleksander
    Języki: polski
    Rok wydania: 2021
    Ilość stron: 128
    Format: 14.7x19.0cm
    Oprawa: Miękka
    Waga: 0.27 kg

    Recenzje