Życie w nowym rytmie.
Jak przezwyciężyć lęk i stres
WAM
Wysyłka:
poniedziałek (2024-05-06)
Sugerowana cena
Nasza cena
29,52 PLN
Oszczędzasz 20%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 23,43 zł
Wyzwól się z lęku, który cię paraliżuje!
Skoro określone sytuacje mogą wywołać fobie, to inne doświadczenia, a nawet już same procesy myślowe, mogą je uleczyć. To od nas zależy, na czym chcemy się koncentrować. Praktyka jest kluczowa.
Czy masz czasem wrażenie, że stres pozbawia cię sił witalnych i radości życia? Uważasz, że nie dasz rady, albo co gorsza – skompromitujesz się na oczach wszystkich?
Anna Dziurdzia jest z wykształcenia biotechnologiem, instruktorem i choreografem tańca. Od ponad dziesięciu lat pracuje w dziedzinie badań klinicznych. Zajmuje się również rozwojem osobistym. Przez lata zmagała się z lękiem, który utrudniał realizacje pasji artystycznych na scenie. Występy publiczne, zarówno pokazy taneczne jak i przemówienia, budziły przerażenie, a stres stopniowo wyniszczał jej zdrowie. Na podstawie własnych doświadczeń, wnikliwej obserwacji oraz dogłębnej wiedzy, opracowała sposoby pokonywania lęku i stresu. Opisała je w tej książce.
Konkretna, życiowa pomoc, która krok po kroku prowadzi do wolności
Skoro określone sytuacje mogą wywołać fobie, to inne doświadczenia, a nawet już same procesy myślowe, mogą je uleczyć. To od nas zależy, na czym chcemy się koncentrować. Praktyka jest kluczowa.
Czy masz czasem wrażenie, że stres pozbawia cię sił witalnych i radości życia? Uważasz, że nie dasz rady, albo co gorsza – skompromitujesz się na oczach wszystkich?
Anna Dziurdzia jest z wykształcenia biotechnologiem, instruktorem i choreografem tańca. Od ponad dziesięciu lat pracuje w dziedzinie badań klinicznych. Zajmuje się również rozwojem osobistym. Przez lata zmagała się z lękiem, który utrudniał realizacje pasji artystycznych na scenie. Występy publiczne, zarówno pokazy taneczne jak i przemówienia, budziły przerażenie, a stres stopniowo wyniszczał jej zdrowie. Na podstawie własnych doświadczeń, wnikliwej obserwacji oraz dogłębnej wiedzy, opracowała sposoby pokonywania lęku i stresu. Opisała je w tej książce.
Konkretna, życiowa pomoc, która krok po kroku prowadzi do wolności
Szczegóły
Podtytuł: Jak przezwyciężyć lęk i stres
Autor: Dziurdzia Anna
Wydawnictwo: WAM
ISBN: 9788327719591
Języki: polski
Rok wydania: 2021
Ilość stron: 272
Format: 12.5x19.5 cm
Oprawa: Miękka
Redakcja: Rusin Sławomir
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
180 000 kilometrów przygody
Bernardinum
Blondynka na Rio Negro
Słowne (dawniej Burda Książki)
Niezbędnik podróżnika
Edipresse Polska
Kalendarz 2022 Jeszcze jeden ROK DOBRYCH MYŚLI!
Edipresse Książki
Oddasz fartucha
Znak Horyzont
Biblia od kuchni
RTCK
Święty Prymas ze zdjęciami z beatyfikacji
Biały Kruk