Zimne kąpiele
Hartowanie ciała, metody oddechowe, dieta i ćwiczenia wzmacniające odporność
Kobiece
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)
Sugerowana cena
Nasza cena
30,89 PLN
Oszczędzasz 28%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 24,53 zł
Potrzebowałem znaleźć sposób na zdrowie zarówno dla siebie, jak i mojej rodziny. Odkrycie metody Wima Hofa było niczym grom z jasnego nieba. To była transformacja, działa się tu i teraz. W taki sposób rozpoczęła się przygoda Michała Sroki obecnie certyfikowanego instruktora II stopnia metody Wima Hofa z obcowaniem z zimnem.
Problemy zdrowotne w dzieciństwie, niekończące się infekcje, liczne antybiotykoterapie, osłabienie odporności i pogorszenie stanu zdrowia to problemy, z którymi zmaga się coraz większa część społeczeństwa. Czy zimno dawkowane we właściwych proporcjach jest tym, co pomoże nam nie tylko poprawić stan zdrowia, ale także zmienić sposób postrzegania świata?
Michał Sroka podąża ścieżką swego mentora i dowodzi, że tak jest w rzeczywistości. Wyrusz wraz z nim w niezwykłą podróż, gdzie z każdym kolejnym krokiem temperatura spada, a poziom twojej energii, ekscytacji, szczęścia i odporności wzrasta! Jak zacząć swoją przygodę z zimnymi kąpielami? Wszystkiego dowiesz się z tej książki.
Problemy zdrowotne w dzieciństwie, niekończące się infekcje, liczne antybiotykoterapie, osłabienie odporności i pogorszenie stanu zdrowia to problemy, z którymi zmaga się coraz większa część społeczeństwa. Czy zimno dawkowane we właściwych proporcjach jest tym, co pomoże nam nie tylko poprawić stan zdrowia, ale także zmienić sposób postrzegania świata?
Michał Sroka podąża ścieżką swego mentora i dowodzi, że tak jest w rzeczywistości. Wyrusz wraz z nim w niezwykłą podróż, gdzie z każdym kolejnym krokiem temperatura spada, a poziom twojej energii, ekscytacji, szczęścia i odporności wzrasta! Jak zacząć swoją przygodę z zimnymi kąpielami? Wszystkiego dowiesz się z tej książki.
Poznaj:
- historię pracy z zimnem i oddechem,
- korzyści płynące z obcowania z zimnem,
- opis struktury wody i jej wpływ na nasz organizm,
- osobiste doświadczenia, wnioski i obserwacje autora wynikające ze stosowania metody Wima Hofa,
- ćwiczenia na pracę z oddechem,
- ćwiczenia na pracę z zimnem,
- sposoby wzmacniania zdrowia dzieci dzięki zimnu.
Naucz się wykorzystywać moc natury dzięki specjalistycznym technikom oddychania i ekspozycji na zimno, żeby wzmocnić swój system odpornościowy, podnieść poziom energii, zredukować stres, zwiększyć wytrzymałość i poprawić jakość snu.
Szczegóły
Podtytuł: Hartowanie ciała, metody oddechowe, dieta i ćwiczenia wzmacniające odporność
Autor: Michał Sroka
Wydawnictwo: Kobiece
ISBN: 9788367014342
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 228
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Twój Adwent
24 rytuały światła
24 rytuały światła
Księgarnia Św. Wojciecha
Wielka księga mody
MAC Edukacja
Podziemny Szczecin Część 3
Bratek Michał Rembas
Marzenia. Fakty, mity, głupoty
Nasza Księgarnia