Stretching w 10 minut

Vital
Stretching w 10 minut
Wysyłka:
Jutro (wtorek 2024-11-26)
Sugerowana cena
79,70 PLN
Nasza cena
58,53 PLN
Oszczędzasz 27%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 51,62 zł

Stretching w 10 minut to 60 autorskich ćwiczeń rozciągających szyję, stopy, kręgosłup i inne części ciała, a także 35 sekwencji, które możesz wykonać wszędzie.

Dzięki praktycznym informacjom zawartym w tym poradniku bardzo łatwo wcielisz w życie codzienną aktywność fizyczną i nawyk dbania o kondycję i relaks. Wszystkie ćwiczenia, które uwzględniają nie tylko pracę mięśni, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy, opatrzone są szczegółową instrukcją i zdjęciem – ułatwia to samodzielne stosowanie ich w domu. Znajdziesz tu również wsparcie i motywację w pokonywaniu chorób i łagodzeniu konsekwencji kontuzji czy urazów.

10 minut dla zdrowia. Ćwiczenia rozciągające na odporność, pokonanie stresu, bólu mięśni i stawów.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2022
  • Format: 14,5 x 20,5 cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Stretching w 10 minut
    Autor: Hilery Hutchinson
    Wydawnictwo: Vital
    ISBN: 9788382721874
    Języki: polski
    Rok wydania: 2022
    Ilość stron: 272
    Format: 14,5 x 20,5 cm
    Oprawa: Miękka
    Redakcja: Vital

    Recenzje