Stretching w 10 minut
Vital
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)
Sugerowana cena
Nasza cena
57,72 PLN
Oszczędzasz 28%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 51,62 zł
Stretching w 10 minut to 60 autorskich ćwiczeń rozciągających szyję, stopy, kręgosłup i inne części ciała, a także 35 sekwencji, które możesz wykonać wszędzie.
Dzięki praktycznym informacjom zawartym w tym poradniku bardzo łatwo wcielisz w życie codzienną aktywność fizyczną i nawyk dbania o kondycję i relaks. Wszystkie ćwiczenia, które uwzględniają nie tylko pracę mięśni, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy, opatrzone są szczegółową instrukcją i zdjęciem – ułatwia to samodzielne stosowanie ich w domu. Znajdziesz tu również wsparcie i motywację w pokonywaniu chorób i łagodzeniu konsekwencji kontuzji czy urazów.
10 minut dla zdrowia. Ćwiczenia rozciągające na odporność, pokonanie stresu, bólu mięśni i stawów.
Dzięki praktycznym informacjom zawartym w tym poradniku bardzo łatwo wcielisz w życie codzienną aktywność fizyczną i nawyk dbania o kondycję i relaks. Wszystkie ćwiczenia, które uwzględniają nie tylko pracę mięśni, ale również masaż powięzi i ćwiczenia na stawy, opatrzone są szczegółową instrukcją i zdjęciem – ułatwia to samodzielne stosowanie ich w domu. Znajdziesz tu również wsparcie i motywację w pokonywaniu chorób i łagodzeniu konsekwencji kontuzji czy urazów.
10 minut dla zdrowia. Ćwiczenia rozciągające na odporność, pokonanie stresu, bólu mięśni i stawów.
Szczegóły
Autor: Hilery Hutchinson
Wydawnictwo: Vital
ISBN: 9788382721874
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 272
Format: 14,5 x 20,5 cm
Oprawa: Miękka
Redakcja: Vital
Recenzje
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Narkotyki bez paniki
Co trzeba wiedzieć o legalnych i nielegalnych substancjach psychoaktywnych
Co trzeba wiedzieć o legalnych i nielegalnych substancjach psychoaktywnych
Wydawnictwo Krytyki Politycznej
Nowe trendy w dietetyce
MEDYK
Techniki jogi
Aletheia
Komu pomaga medyczna marihuana?
Wydawnictwo Krytyki Politycznej