Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood

SQN - Sine Qua Non
Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)
Sugerowana cena
49,99 PLN
Nasza cena
39,98 PLN
Oszczędzasz 21%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 31,26 zł

Znakomity trener personalny, rozchwytywany przez gwiazdy Hollywood, Simon Waterson pokazuje, jak zwiększyć poziom energii, lepiej spać i być bardziej pewnym siebie dzięki inteligentnemu podejściu do treningu.

To były żołnierz brytyjskiej piechoty morskiej a obecnie najbardziej pożądany trener fitness w przemyśle filmowym. Lista klientów Simona Watersona przypomina obsadę wielkiego kinowego hitu. To on przekształcił Daniela Craiga w imponującego Jamesa Bonda w pięciu przebojowych filmach, zmienił Chrisa Evansa w superbohatera Kapitana Amerykę, przygotował Chrisa Pratta do roli w „Strażnikach Galaktyki” a Thandiwe Newton i Johna Boyegę – do ostatnich filmów z uniwersum „Gwiezdnych Wojen”.

Dzieląc się swoim praktycznym i bardzo przystępnym podejściem do kwestii zmiany postrzegania własnego ciała i pracy nad sprawnością fizyczną, Simon zachęca do skupienia się na treningu, regeneracji i odżywianiu – i do tego, aby stawiać raczej na wydajność i wyniki, niż na wygląd.

Oto podręcznik treningu dla każdego, w każdym wieku i na każdym poziomie sprawności fizycznej, zawierający porady eksperta i możliwe do osiągnięcia cele, które zmotywują każdego czytelnika do zbudowania na nowo własnego ciała.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2022
  • Format: 15.0 x 21.5 cm
  • Oprawa: Miękka
  • Tytuł: Trening to za mało. Ćwicz i buduj formę jak gwiazda Hollywood
    Autor: Simon Waterson
    Wydawnictwo: SQN - Sine Qua Non
    ISBN: 9788382105742
    Tytuł oryginału: Intelligent Fitness: The Smart Way to Reboot Your Body and Get in Shape
    Język oryginału: angielski
    Tłumacz: Halbersztat Jan
    Języki: polski
    Rok wydania: 2022
    Ilość stron: 304
    Format: 15.0 x 21.5 cm
    Oprawa: Miękka

    Recenzje