Zrozumieć uczucia i emocje. Od utrapienia do ukojenia

Zwierciadło
Zrozumieć uczucia i emocje. Od utrapienia do ukojenia
Wysyłka:
Jutro (piątek 2024-11-22)
Sugerowana cena
44,90 PLN
Nasza cena
34,19 PLN
Oszczędzasz 24%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 26,81 zł

Skąd biorą się uczucia? Czym są emocje? Jak je odczytać i zrozumieć u siebie i innych?

Uczucia i emocje to najgłębszy i najstarszy język komunikacji międzyludzkiej, a ich wyrażanie lub tłumienie to drogowskazy wskazujące nam, czego naprawdę potrzebujemy.

Andrew Fuller szczegółowo analizuje najczęstsze rodzaje uczuć i emocji i wyjaśnia, jak je wykorzystać dla własnego dobra, zamiast pozwolić im negatywnie wpływać na nasze życie.

Z poradnika możesz dowiedzieć się m.in. jak:
  • odróżniać osoby szczere od fałszywych?
  • dostrzegać, kto naprawdę cię pragnie?
  • trafniej interpretować zachowania własne i innych?
  • dostrzegać zmiany nastroju i łagodzić zmartwienia?
  • reagować w bardziej pozytywny sposób w momentach gniewu lub konfliktów?
  • powtarzać chwile pełne szczęścia, inspiracji i kreatywności?

Aby utrzymać równowagę emocjonalną i zadbać o zdrowie psychiczne, warto mieć świadomość zmian, jakie zachodzą w naszych uczuciach i emocjach.

Pozwala to spojrzeć z pewnej perspektywy na własne życie i na to, jak chcemy je wykorzystać i świadomie kształtować.

 

Szczegóły

  • Rok wydania: 2022
  • Format: 14.5 x 20.5 cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
  • Tytuł: Zrozumieć uczucia i emocje. Od utrapienia do ukojenia
    Autor: Andrew Fuller, Sam Fuller
    Wydawnictwo: Zwierciadło
    ISBN: 9788381322683
    Tytuł oryginału: A to Z Feelings
    Tłumacz: Komorowska Marta
    Języki: polski
    Rok wydania: 2022
    Ilość stron: 320
    Format: 14.5 x 20.5 cm
    Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

    Recenzje