Zrozumieć uczucia i emocje. Od utrapienia do ukojenia
Zwierciadło
Wysyłka:
1 - 3 dni robocze
Sugerowana cena
Nasza cena
30,26 PLN
Oszczędzasz 33%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 26,81 zł
Skąd biorą się uczucia? Czym są emocje? Jak je odczytać i zrozumieć u siebie i innych?
Uczucia i emocje to najgłębszy i najstarszy język komunikacji międzyludzkiej, a ich wyrażanie lub tłumienie to drogowskazy wskazujące nam, czego naprawdę potrzebujemy.
Andrew Fuller szczegółowo analizuje najczęstsze rodzaje uczuć i emocji i wyjaśnia, jak je wykorzystać dla własnego dobra, zamiast pozwolić im negatywnie wpływać na nasze życie.
Z poradnika możesz dowiedzieć się m.in. jak:
Uczucia i emocje to najgłębszy i najstarszy język komunikacji międzyludzkiej, a ich wyrażanie lub tłumienie to drogowskazy wskazujące nam, czego naprawdę potrzebujemy.
Andrew Fuller szczegółowo analizuje najczęstsze rodzaje uczuć i emocji i wyjaśnia, jak je wykorzystać dla własnego dobra, zamiast pozwolić im negatywnie wpływać na nasze życie.
Z poradnika możesz dowiedzieć się m.in. jak:
- odróżniać osoby szczere od fałszywych?
- dostrzegać, kto naprawdę cię pragnie?
- trafniej interpretować zachowania własne i innych?
- dostrzegać zmiany nastroju i łagodzić zmartwienia?
- reagować w bardziej pozytywny sposób w momentach gniewu lub konfliktów?
- powtarzać chwile pełne szczęścia, inspiracji i kreatywności?
Aby utrzymać równowagę emocjonalną i zadbać o zdrowie psychiczne, warto mieć świadomość zmian, jakie zachodzą w naszych uczuciach i emocjach.
Pozwala to spojrzeć z pewnej perspektywy na własne życie i na to, jak chcemy je wykorzystać i świadomie kształtować.
Szczegóły
Autor: Fuller Andrew, Fuller Sam
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381322683
Tytuł oryginału: A to Z Feelings
Tłumacz: Komorowska Marta
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 320
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
