Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą

Literackie
Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą
Wysyłka:
Dzisiaj
Sugerowana cena
44,90 PLN
Nasza cena
36,37 PLN
Oszczędzasz 19%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 31,36 zł

Autorka bestsellerowych Prostoty i Powoli z nowym, przełomowym poradnikiem!

Jak nigdy wcześniej świat potrzebuje twojej życzliwości i uwagi. Chcąc pomagać innym, najpierw zatroszcz się o własny dobrostan. W relacjach z samą sobą i w związkach z innymi, postaw na czułość, uważność i łagodność. W przełomowym poradniku Brooke Mc Alary wyjaśnia, że dbanie o siebie korzystnie wpływa na ludzi, których znamy i kochamy, na pracę, którą wykonujemy, i społeczność, w której żyjemy.

Odkryj, jak:
  • Pielęgnować swój spokój, by obdarzyć nim innych
  • Zadbać o swój sen, by móc czuwać nad snem bliskich
  • Odpoczywać, by móc twórczo myśleć i skutecznie działać
Autorka zapozna czytelnika z dziewięcioma efektywnymi metodami pomocnymi w dbaniu o siebie i wyjaśni, na czym polega sztuka prawdziwego relaksu. I niezależne, jak dużo czasu potrafimy na to wygospodarować - pół minuty, pół godziny czy pół dnia - w poradniku Mc Alary znajdziemy konkretne wskazówki, dzięki którym życie może stać się szczęśliwsze i pełniejsze.

Szczegóły

  • Rok wydania: 2022
  • Format: 14.3 x 20.5 cm
  • Oprawa: miękka ze skrzydełkami
  • Tytuł: Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą
    Autor: Brooke McAlary
    Wydawnictwo: Literackie
    Kod paskowy: 9788308075951
    ISBN: 978-83-08-07595-1
    Rok wydania: 2022
    Ilość stron: 320
    Format: 14.3 x 20.5 cm
    Oprawa: miękka ze skrzydełkami

    Recenzje